● つくばサッカー少年チーム!3時のおやつに●●を食べると、体が強くなります。


こんにちは。野尻修司です。


小学生も、体を強くすることができます。


お子様の体を強くしたいとお考えの方は、3時のおやつに「タンパク質」を多く含んだ食べ物を、食べさせてみてください。


お肉やお魚、卵や牛乳などに、多く含まれています。


こちらを意識すると、筋肉が増えやすくなります。


つくばサッカー

練習をこなすごとに、チームのレベルも上がります。

そして、自分が次のステップへ行けます。

サッカーだけではなく、フィジカルトレーニングもあり、自分自身に合ったメニューを考えてくれます。

心身共に、鍛えられます。


筋肉が増えて、体がより動くようになっていきます。


ですので、できなかったプレーも、やりやすくなります。


体作りは、サッカーの上達には、基本中の基本です。食事を意識することで、サッカーも上手になりやすくなります。


その体作りのことを、しっかりと学べます。


こちらでは、体作りについて、もっと詳しく書いています。



つくば、つくばみらい、牛久、ひたち野うしく、土浦、阿見、研究学園、春日、竹園、吾妻などからお越しいただいております。

幼児、小学生、中学生・ジュニアユース・Jrユース、高校生・ユース、社会人のチームを指導しているつくば市のサッカークラブです。