超！！ヤル気の出るブログ☆

樫木先生のブログは、
常々、トレーニングしたくなるようなお話と画像が満載なんですが、
今日は、特に気持ちがアップ≧(´▽｀)≦しました

内容は樫木先生宛に来た

1年かけて☆*ﾟ゜ﾟ*素敵なボディ☆*ﾟ゜ﾟ*を手に入れたとゆう、
カーヴィラーのリカさんからのメッセージ。

（※カーヴィラーとは、カーヴィーダンスやってる人のことです）

なんと、体重－約１０ｋｇ、ウエスト－１５ｃｍ以上だそうです。

まぁ、数字は、個人差があるので、目安だと思いますが、

1年前と今現在のお腹周りの画像のアップ付きです。

この画像がすごい！！

本当に、本当に、お腹周りが痩せて締まって、
☆*ﾟ゜ﾟ*素敵なボディ☆*ﾟ゜ﾟ*になってます

『ウワッ∑o(*'o'*)o　ｳｵｵｫｫｫｫ!!

うらやまし～』
と思いつつ、自分も頑張ろう～♪
って思った今日この頃です。

リカさんは、

ここまで続けてこれたのは、
ブロ友さんとのつながりや、
樫木先生のブログ、読者の方々のコメント、
ダイエッターの方々のブログなどから
ヒントを得て、力を得てカヴィーダンス続けてこれました。
ってゆうような内容のことを書かれてましたが、

(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

って思いながら、読みました。

一人じゃ、やっぱり続けられないもんね。

仲間とかつながりってホント大事ですよね。

それが、近くでも、遠くでも。

私も、日々、助けてくれるみんなに感謝です。

最近、朝ラン始めたちぐぅ太でした(o^∇^o)ﾉ

ちぐぅ太は時々コレ↓やってます。