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日本から飛行機で7時間。
インドネシアのバリ島で「骨盤ネジ締めエクササイズ」は生まれました。
バリ島に嫁いで22歳で長男を生んだ時、体重が70kg、バストとヒップは95cm、肉に埋もれたウエストは85cmと、まるでトドのような体型に愕然としました。
「食べなければ痩せる」と思い、食べたい気持ちを我慢してダイエットしましたが、全然思うように痩せられませんでした。
「運動すれば引き締まるかも」と、数々のエアロビクス教室にも通いましたが、下っ腹はたるんだまま。
その後、なんとか頑張って56kgまで体重を落としたものの、理想とする女性らしいメリハリのある体型とはかけ離れていました。
35歳の時、ふと、膝の上にごっそりついた脂肪を見た時…。とめどなく涙が溢れてきました。
「どうして私は痩せないんだろう。食べたいものも食べずに我慢して我慢して、運動して…。
こんなに一生懸命努力しているのに…。何がいけないの？」
悲しくて悔しくて
でも、キレイになることを諦めたくなかった。
そんなある日、転機が訪れました。
エアロビクスの教室で「しっかり膣を締めて！そうすれば効果的よ」というインストラクターの言葉が心に響いたんです！
その言葉をヒントに、独学でスポーツ理論などを学び、自分の身体を使って試行錯誤。
そして、ちょうど5人目の子供を出産したあと。
「出産直後こそ、自分で作り上げたボディメイクを実践するチャンス！」と、完成したばかりの「骨盤ネジ締めエクササイズ」を試してみました。
すると、どんどん身体が引き締まり、私の理想とする、女性らしいメリハリのある体型に変化してゆきました。
そんな私の身体の変化とともに、「どうしたらそんな体型になれるのか？教えて欲しい」という周りからの声に押され、自宅で教室を開くことになりました。
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DVDでは、何となく感覚が分からないな...
実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。
DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない
と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。