おはようございます YUKAです
オンラインレッスンに関するご質問ありがとうございます
パンパンに膨らんだお腹は
外から押しても凹まない
ガタガタに壊れた椅子はどこを修理する？
始めなければ始まらない
あの人じゃなくて
この人じゃなくて
あなた自身が全女性の希望となりますように
どうなりたいか
どうするか
全部自分で決められる
◆2022夏オンラインレッスン◆
お申込みは⬇︎
おはようございます！YUKAです
◆2022夏オンラインレッスン◆
お申込み開始いたしました⬇︎⬇︎⬇︎
お腹ポッコリは
「出てる」んじゃなくて
「出してる」
二の腕は
「垂れた」んじゃなくて
「垂らしてる」
背脂べっとりは
「付いちゃった」んじゃなくて
「付けた」
では誰が
出したり垂らしたり付けたりしたのか
隣のじーさんのせいにしてるうちは
何も変わっていかないよ
コツネジはこのように整っていきますが⬇︎
MASAKO先生
⬇︎
SEIKO先生
⬇︎
MIOKO先生
⬇︎
KAORU先生
⬇︎
これでよろしければ
レッスンにお越しください
おはようございます YUKAです
2022夏(5月・6月・7月)YUKA対面レッスン
お申込みありがとうございます！
私が代わりに体形を整えてあげる訳でもないし
レッスンに来さえすればそれだけで
なりたいあなたが出前される訳でもないし
甘い言葉なんて一言も言わないのに
何に心動かされて
コツネジを選んだのか
コツネジは
その心ひとつあればいい
体形が崩れてる
っていうのは
壊れた椅子に座ってるってこと
座り心地の悪い椅子
振り回せば振り回すほど
座り心地よくなるなんて
もう
思ってないよね？
腹圧性の尿もれは
蓋の閉まっていない水筒を振り回しながら歩いてるようなもの
ドッタンバッタン大暴れしたら
余計撒き散らかす
どうしたらいいのか全て伝える
ーーーー
筋繊維は数が増減する訳じゃない
隣のじーさんの選択通りに
あなたの選択通りに
太短く収縮させればちゃんと太短く
細長く伸ばせばちゃんと細長く
放置すればちゃんとたるんでくれる
もうわかるよね
その広げた両手に
当たり前の事を全て乗せる
◆2022夏(5月・6月・7月)◆
対面レッスンお申込み受付中！
月曜日:中目黒10:15-11:45
木曜日:原宿10:15-11:45
金曜日：新宿10:15-11:45
土曜日:渋谷10:00-11:30
日曜日:吉祥寺🈵10:15-11:45
詳細お申込みはコツネジWebサイト↓から
＊継続の皆様限定中級レッスン始動！
いつまでも同じにしない
難易度強度が上がる50分レッスンです
おはようございます YUKAです
◆2022夏(5月・6月・7月)◆
対面レッスンお申込み開始‼️
月曜日:中目黒10:15-11:45
木曜日:原宿10:15-11:45
金曜日：新宿10:15-11:45
土曜日:渋谷10:00-11:30
日曜日:吉祥寺🈵10:15-11:45
詳細お申込みはコツネジWebサイト↓から
本日ご紹介するのは
Rちゃん 1ヶ月半 の体形変化です
人様の目に映るRちゃんは
これからますます変わっていく
人様の目に映せるのは
Rちゃんの体形という表面だけですが
大きく大きく変わるのは
Rちゃんの目に映る世界
掲載許可をありがとうございます！
ーーーー
Mちゃんも
別人のように変わったね！
超美人なお顔が引き立つ体形
もう、試着室でため息つくこともないし
隠して着飾って誤魔化さなくても
Tシャツ一枚でダイヤモンド以上の輝き放ってるよ。
Mちゃん、掲載許可をありがとうございます！
ーーーーーーーー
↓完璧に仕上がった美しい3人も
↓こんなに愛しいビフォーがあります。
食べることで得られる幸福感を繰り返すように
体形が美しく整っていく幸福感も繰り返したくなるんだよね
◆オンラインレッスン◆
只今、絶賛背脂ごっそり粗削り開催中‼️
単発お申込み随時受付中
おはようございます YUKAです
コツネジボディメイクって
①どんな事をするのか
②どれくらいでどう変わるのか
その最も知りたい
②どれくらいでどう変わるか
今日は
Iちゃん1ヶ月(レッスン4回目)
の体形変化をご紹介します⬇︎
現在開催中の
2022春定期レッスンからのご参加です
まずはこのように
背脂・腰脂・肩脂
ざっくり粗削り
上手に削れたね
とても順調！
ここからは
広い空間伸び伸びと
Iちゃんを気持ちよく表現すれば
気持ち良い身体になっていく
力んだり踏ん張ったり我武者羅に頑張れば
力んで踏ん張って我武者羅なカタチになるだけ
快い掲載許可をありがとうございます！
ーーーー
コツネジボディメイクはこの方向に⬇︎
埼玉の皆様
3月26日(土)15:00-17:00(内90分)
さいたま市内にて
まるこ先生の超面白くわかりやすい
コツネジ基本の基
レッスン開催！
詳細はインスタ
@zubanzubam
にダイレクトメールください
あったかーいお人柄で優しく大歓迎してくれます
(私も参加したいくらい！)
◆オンラインレッスン◆
現在、美脚の作り方開催中
単発お申込み随時受付中
おはようございます YUKAです
コツネジは
思う以上に
見違えるように
変わる
変わらなければ楽しくない
楽しくなければ変わらない
甘い言葉を囁くのも
満点の答えを出すのも
あなた自身
◆オンラインレッスン◆
現在、美脚の作り方開催中
単発お申込み随時受付中
こんばんは YUKAです
今日は
いつもいつも優しい笑顔と健気な瞳
口から発せられるのは宝石のような言葉ばかりの
健気で可愛いNちゃんをご紹介するね
このビフォーアフターを見て
皆様の目に何が映るかな
私の目には共に汗を流した時間と...
Nちゃんが
何を身に付けて
何を大切にして
誰を愛して
誰をそばに感じて
何を見つめて
どこに行き
何をして
どんな言葉を発し
心を満たしてきたのか
どんな呼吸をして
どんな姿勢で
どんな動作で過ごしてきたのか
そんなことばかりが映るよ
Nちゃん、よく頑張ったね
それが
私に出会う意味
出逢ってくれてありがとう
ーーーー
生島企画室YUKAオンラインレッスン
美脚
の次は
アッパーボディ
背脂ゴッソリ粗削り
です
⬇︎こんな仕上がりになります
◆オンラインレッスン◆
現在、美脚の作り方開催中
単発お申込み随時受付中
おはようございます YUKAです
糠床転がしたって美味しい漬物にならない
手突っ込んで丁寧にかきまわさないと...
一念発起して運動始めても
ずんどこ動けばズンドコ体形に
乳首の宿題順調？
頑張るなら
頑張りどころを頑張って
今日も
食べたくなるほど美味しそうな体形で
お過ごし下さい
◆オンラインレッスン◆
今週から4週に渡り美脚の作り方です
単発お申込みは随時受付中
こんばんは YUKAです
生島企画室YUKAオンラインレッスン
今週から4週に渡り
美脚の作り方の訓練です
太腿の前側や外側張らせたカエルのような脚
膝の上に被ったタルミ
太腿内側のブヨブヨ
大きく見える膝
横に太く縦に短い短足と言われる脚...
そんな脚のカタチの悩みも
徹底したコツネジ訓練で
こんなカタチになっていく
枝のような細っそーい脚でもなく
程よい太さのある真っ直ぐな
丸太ん棒のような脚
あなたの望む美脚はどの方向？