30歳を迎えてから
本当に体力がなくなりました
なんと言っても 回復力がなくなりました
娘が生まれた年に 初めてフルマラソンを走りました
産後６ヶ月だったんですが ５時間半かかったけど
完走できました
コロナが無ければ 今年も挑戦しようと思ってたけど
到底 無理だな と・・・
練習も全然する気になれずに
月５０kmぐらいしか走れていません
体重は戻るけど 体型は戻るのに時間がかかっている気がします
２０代はすぐ戻ってた気がするー！！
今は 地道に筋トレとランニングです
あと 血圧が高くなってる！！
気をつけないと・・・