あなたは自分を責めるタイプですか？ 

 

 

それって、なんのために

していますか？ 

 

 

自分を責めることで何を

得ていますか？ 

 

 

その得たものはあなたを

幸せにしていますか？

 

 

 

自分を責めるクセは

無意識でしている人が

とても多いのです。

 

 

昔の私は

 

 

「自分を責めるからこそ、

成長する」

 

 

と信じこんでいたのですが

（当時は、当たり前過ぎて、

信じ込んでいることすら、

気づいていませんでした）

 

 

 

自分にダメだしする習慣が

あると、知らずにエネルギーが

枯渇する割に得られるものは

少ないですし、時間のムダです。

 

反省の際も責めるクセが

ついていると、

 

 

「責めることが目的なので

解決策が浮かばない」

 

 

あるいは、策を実践しても、

少しでもうまくいかないと

また自分を責める

 

……

 

……

 

……

 

 

という悪循環になるわけです。

 

 

自己否定をやめたいなら、

やめると決めることが大切です。

 

 

そのうえで、正しい方法で

自己否定をやめましょう。

 

 

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