寝付けない夜にしていること 〜お言葉ノートを読む〜

 モヤモヤして眠れない時、

人生に迷って何をすれば良いのか分からない時、

ふと思い出して読み返すノートがある。

読書で心に残ったポイントや、

Twitterなどで目に留まった言葉を、

書き写したものだ。

人生のことや、心の在り方、

怒りを静める方法、健康のこと、

そんな本を飲むことが多いので、

メンタルヘルス関係のことが、

まとめられている。

今も眠れそうになくて、

このノートを開いてみた。

過去にチングが教えてくれた言葉が出てきた。

本当は、これを毎日読まなきゃ！

と思うくらい、意味深い言葉だ。

こんなふうになりたいのに、

歳を重ねても、その域に辿り着けず、

イライラモヤモヤな毎日。

いい加減、学習しなさいよ！

と自分に言いたい。

成長しない自分にうんざり。

今日も、いろいろ反省。

チングにもらった言葉。

もう一度、読み返す。

それから、寝よう。

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