日本の夏はおわったかのような涼しさで、ちょっとびっくりです。

次のタイまで3週間を切ったってことで、今さらながら
ダイエットしなくちゃ～と思うようになりました。

お菓子減らそうと思います。
ただ、いきなりは無理なので、何か変わりになるものを～
と思っていたら、ありました。

アーモンド
「アーモンドは若返りのビタミンＥを最も多く含んでいる食品の一つ」
（某サイトより）

若返り！！！！

ってことで、近所のスーパーで買ってきて、ぽりぽり食べていました。

ぽりぽり・・・
あっという間に一袋間食！

お菓子をこれに切り替えるだけでダイエットにプラスして美容～～♪
お手軽～

っておもって、次の袋に手をやったら、袋の後ろに書いてました。

1袋＝600kcal

ポテチよりもカロリー高かった（涙）

しかも、ニキビが出来た（涙）
カロリーとりすぎたかも・・・・