ジョグにならない（ ; ; ）5/6に4:30/kmくらいで21kmある程度快調に問題無くジョグ出来たと思ったら昨日なんとかキロ6は切ろうとしたが尻が痛くて10kmくらいからは大きくペースダウンしてしまった今日何とか17kmジョグするが尻の痛みが酷くならないように解すつもりでジョグ後半はやっとキロ6切るペースに上がった→まだまだジョグにならない
