体重は家の体重計で
無言申請はまずお断り致します。
せめて自己紹介などの
メッセージをください。
34.8Kgと維持しています。
一時期は34.4Kgまで
落ちた時は
びっくりしましたが。
でも体重の数字って
慣れるのも怖いですね。
36.4Kg前後だったのが、
何故か急に34Kg台に
落ちた時は何でだろうと
思っていたのに
今はこの数字に慣れてしまっている。
こういうところもまた、
摂食障害が
邪魔しているのだと
思っています。
私にとっては
今の体重は良くないんだと
思いつつ、
この数字よりも
減ったらなあなんて
ほんの少し思ったりする
自分もまだいます。
これで一気に増えるのも
なんだか嫌な気もします。
もう少し増やさなきゃと
思っているのに
矛盾していますよね。
食べている量は
今ので大丈夫だとは思います。
ものすごくお腹がいっぱいでもなく、
お腹が空くでもなく。
運動量も以前とは
変わりはないと思うのですが。
むしろ有酸素運動を
少し減らしました。
トレーニングの後は
ちゃんとストレッチしなきゃと
思って最近は有酸素運動を
減らしてやっています。
たた、今月から
水泳のレッスンは初級、
中級と週に2回入るようになって、
ちょっとハードになったのかもしれません。
それが原因なのかな。
ジムでの体重などの
インボディ今日時間あれば
測ってもらおうかな。
筋肉量が減っていそうで
ちょっと嫌なのですが。
それを確かめるためにも
測ってもらわないとですね。
今日も旦那ちゃんがお休みなので
ジムへは送迎付きで
有り難いです！
その後は歯医者と
整形外科です。
今日もマイペースで
頑張ってきます！
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アメンバーにつきまして
基本的に暫くは
アメンバーさんを募集ていません。
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こちらの方から
アメンバーさんになりたいと
思った方には相互で
なっていただくことがあるかもしれませんが。
どうぞよろしくお願い致します。