10月20日
消費1694kcal－摂取1410kcal＝284kcal
7791歩（6.77km）
10月のカロリー貯金累計は3461kcalになりました。



体脂肪率が今期の最低値を更新しました。
18日に計測して18.7％です。
いやー、本当に少しずつしか減りませんね。
でもマイペースで頑張ります。

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