真子Joffry日記 沢山レッスン

お疲れ様です！

今日は、バレエ、コンテ、ピラティス、ポアント・レポートリーがありました。とても、たくさんレッスンがあって楽しかったです！

バレエのクラスには、日本人だけだったので11人でした。先生は、男性でマレク先生でした！

注意して頂いた事

★★開く時は、お尻をしめて開く事

・爪先を伸ばす事

・グランバットマンの横を上げる時、お尻を上げないでグランバットマンをする事

・お尻をしめる事

・小指をつける事

・アッサンブレの足を出す時、床をこする事

等です！振りは、シンプルで基本をよく学ぶ事が出来て、良かったです！

コンテのクラスは、日本人のみで１１人人いました。ジョフリーに来てからコンテは、初めてでした。アメリカの有名な曲に合わせて、楽しく踊りました！ 

表現する振りが、沢山ありました！

私は、あまり表現が出来ないのでお勉強

になりました。受ける事が出来て、とても嬉しかったです！

ピラティスをするのは、初めてでした。ピラティスをして、心を落ち着かせることが出来ました。

主に、腹筋、側筋、外側の筋肉のストレッチのトレーニングのやり方を教えて頂きました！腹筋、側近のストレッチの仕方を教えて頂けたので、毎日取り組みたいと思います！

ピラティスをやって、良かったです！

レポートリー・ポアントのレッスンは、眠りの宝石の踊りを踊りました。日本人五人と、外国人20人ぐらいいました！

初めて宝石の踊りを踊りました。パッセ・パッセ、アラベスク、等の振りがありました。

とても楽しく踊る事が出来ました！

今日で日本人だけのクラスは、終わりでした。頑張ることが出来てよかったです！明日は、向こうの方とレッスンをします！いい所を盗んで、取り入れる事が出来る様にしたいです！頑張ります！

今日の夜ご飯は、ピザを食べます！

明日の昼ご飯は、ジョフリーにお住まいの方が、日本食を準備して下さるそうです！

今日は、ありがとうございました。

明日も、宜しくお願い致します！