アシュタンガになる木曜日

平日昼間のヨガクラスに久々参加

なんとこのクラス、来月からアシュタンガベーシックになるらしい。

うえー

センセ、どんだけアシュタンガが好きなのよ？

あまり出れないとは言え、平日サボって出るのが楽しみなクラスだったのになー。

とは言え、昨日はいつも通りのヨガ。

呼吸からのんびり始めていく感じ。

ただ、サルヴァンガーからハラとマツヤやって、『さーお待ちかねのシャヴァーサナだ』と思ったら、起き上がらされた。

え？今日シャヴァーサナ無しなの？

と思ったら、ヘッドスタンドの練習をすると言い出した。

マジかよ

センセは、上がり方から上がるための練習方法まで教えてくれるんだけど、基本的にはご自由にどうぞって感じ。

なので、みんなそれぞれ出来るとこまでトライ。

私は果敢に挑んで2回ひっくり返った

最初にヘッドスタンドの練習したのっていつだったかな？

記憶が辿れない…。

シヴァナンダヨガに通ってた時にも少しやったけど、その後は長らくご無沙汰。

最近また練習し始めたんだけど、毎日やらないとダメかもな…。

ご飯。

朝からハンバーガー。

昼はバナナ。

夜はモチコチキンプレートを頼んだら、ものすごい量でビビったｗ

完全にカロリーオーバーだな。