昨日のお外ヨガの写真が、センセのFacebookでご自由にお持ち帰りくださいになってた。
わーい
そういえば、冒頭にみんなでジャンピングジャックやったんだよね。
エアラーとしては超絶本気を出さざるをえない。
むしろヨガより本気でやった。
ナルシスト女なので。豆粒写真からとりあえず自分を探しちゃう。
写真で見ると、自分の出来ていないことが如実にわかってしまう。
あー、もっと練習したい！！
と思いきや、昨日の夕方くらいから右肩に痛みが…。
そういえば、金曜日の夜中に三点倒立の練習してて転けそうになった。
あのとき、首で踏ん張っちゃった気がするんだよな
肩だけじゃなく、首筋から耳まで痛くなってきたので整骨院に行ってみた。
そしたら、肩甲挙筋挫傷とのこと。
うわーん
しばらくヨガはお休みです。
悲しい。
しかし、ほんとよく怪我をする人生だわｗ
ヨガはできないけど、エアロはやるのです。
腕が上がらないから手振りができないけどね
いつもの月曜夜エアロ。
アップだけ気をつけてやった。
肩甲骨を下垂しながら腕を上げれば、あまり痛くないの。
だから、肩を上げずに腕をあげる練習になる。
そう考えたらお得かも
今日も平和に楽しかったー
途中からセンセが全く見えなくてどうしようかと思ったけど、後半はほぼやったことあるコリオだったから大丈夫。
2ブロック目は水曜にやった時よりマイルドになっていたかな？
3ブロック目は是非とも手振りをつけていただきたいコリオ
って、あたしは肩が痛いからできないけどーｗ
つか、今日はよくセンセが後ろに来る日だった。
来る理由はわかるんだが…あたしは、来られると余計わからなくなるｗ