ANAダイヤモンド修行により、すっかりチーム練習に参加できない日々が続いております。
朝家を出るときは、山岳は厳しいなーと思っていたのですが、走り出すと気合も乗ってきて、山岳コースを多めにすることに。
最近取り組んでいるのが、引き足重視のペダリング。
しっかり引き足でペダルを蹴れれば、反対の脚がすぐ出てパワフルに早く回せるという理論。
いつもの海上自衛隊船越基地を経由
文化の日ということで、フラッグが掲揚されてましたね！
横須賀のコンビニ休憩したら、来週は三浦海岸でANAウインドサーフィンワールドカップ開催！
プロ選手のサーフィンを一度見ましたけど、モーターボートかっていうくらい速い！
今日は観音崎を目指して走っており、途中のたたら浜。
綺麗な海の色で、癒されるスポットです
津久井農園を経由して山岳走っていたら、みかん狩りの大渋滞に会い(笑)
久しぶりにきた須軽谷のキャベツ畑でほっこり。
内陸を走っていると、キンモクセイが満開の時期で、自転車ですと、良い花の匂いが漂ってきて気分が良いです！
栄林寺にはりっぱな銀杏の木。
走行距離91km 獲得標高586mUP TSS270と、結構追い込んで走った一日を動画にまとめてみました！