健康志向で青汁を試し続けていた私が、前からずっと気になっていた
お茶村が販売している「神仙桑抹茶ゴールド」を買ってみました！！
健康のためには、野菜をしっかりと摂取しなければいけないのですが、
皆さんは１日に必要な野菜の摂取量を御存知でしょうか？
テレビでよく「１日に必要な野菜の摂取量はこのくらい」って言っていますよね。
厚生労働省では、１日に必要な野菜の摂取量を３５０グラムと決めています。
皆さんは、１日に野菜を３５０グラム食べていますか？
おそらく、多くの人は野菜不足だと思います。
私もそのうちの一人でした。
３５０グラムって、中くらいのざるに１杯はある量です！！
しかも、１日だけでなく明日もあさっても毎日野菜を
食べ続けなければなりません。
野菜を摂取しないで、野菜不足になると、体内の栄養バランスが崩れてしまい、病気にかかりやすくなります。
高血圧や動脈硬化などの成人病を引き起こす原因となったり、イライラしてストレスを感じやすくなったり、便秘になったり、肌荒れが生じて吹き出物が出たり、様々な病気の原因となります。
私はいつまでも若々しく健康であり続けたいと思ったので、
野菜中心の食事を暫くは続けてみました。
ところが、３５０グラムという量は相当な量で、
毎日の食事で摂取することの大変さを実感。
野菜中心の献立もレパートリーが追いつかなくて頭を悩ませる日々。
しかも何か１種類の野菜を食べれば良いというわけではなく、一日に350gも緑黄色野菜とその他の野菜を食べなくてはならないのです。
そんなのはっきり言って無理です！！
それに、健康のためだからと言って、嫌いな野菜を無理に食べ続けることはストレスになります。
毎日の食事は美味しく食べたいものです。
そんな悩みを解決してくれたのが
今回こちらのお茶村の「神仙桑抹茶ゴールド」でした。
