昨日は、辛いもの、味の濃いものをたくさん、食べたので、今日は『ウチゴハン』で、薄味・水分制限に気をつけて過ごしました
外食が続くと、なんだか身体が浮腫み(かな？)で疲れるし、胃もたれ(年のせい？)も、するので、母の手料理や自分で作るご飯が、好きです
(*´∀｀*)
病気が判ったばかりの頃は一日の飲水が『700』だったんですが、安定してからは、ずっと『1000cc』です
おかげで、心臓もちっちゃくて、BNPも一桁で、安定しています
これからの季節、水分制限も楽な季節です
自分を解放する時と、制限する時と、上手く『SとM』を使い分け、過ごしていきます
(≧▼≦)