鹿児島YOUNGの会

１１月１４日、今年も世界糖尿病デーにアミュランライトアップされる前に

鹿児島YOUNGの会は鹿児島中央駅東口広場でチラシ配りを行いました。

今回は急きょボランティア参加してくださった方もいて、

今まで一番多い枚数（1,000枚！）を1時間半程度で配りました。

「こんにちは～！今日は世界糖尿病デーなんです！もしよかったらこれ読んでいただけませんか？」

私はこのような感じで声をかけていました。

受け取ってくださった方、本当にありがとうございました。

11月14日受け取ってくださった1000名の方が世界糖尿病デーを、

1型糖尿病のことを知ってくださったと考えたら、本当にうれしいです。

地道ですが。今後も続けていくことに意味があると、本当に思います。

昨日参加してくださったみなさん、ありがとうございました！

ブルーにライトアップされたアミュランはまた後日UPしますね。

鹿児島YOUNGの会　松田恵理子

忘年会のお知らせです♪

期日：平成２１年１２月１９日１９時～

場所：『野の葡萄』

　　　　鹿児島市中央町1-1　アミュプラザ５階

会費：3,000円（予定）

　　　　食べ放題＋飲み放題

幹事は川口くんとタ―坊です♪

参加希望者は11月24日（火曜日）までに幹事にお願いします＾＾

　　　

みなさん、アミュラン見ました？

今年もアミュランがブルーになりました。

１１月１４日、世界糖尿病デー。

今年度も鹿児島ヤングの会は、１１月１４日に

「１型糖尿病を知ってもらいたい」

というメッセージを込めたチラシを配布しました。

今年度の参加人数は５名で、

場所は鹿児島中央駅西口広場。

おそろいのブルーのジャンバーを着て。

私たちが伝えた「１型糖尿病を知ってもらいたい」というメッセージ、

今年も確実に１型糖尿病の存在を知らなかった方に伝わった思います。

そこからまた広がっていくことでしょう。

地道な活動が意味ある大事なことだと信じています。

チラシを受け取ってくださった方、

私たちの話を丁寧に聴いてくださった方、

本当にありがとうございました。

そして活動に参加してくれたメンバー、ありがとうございました。

松田

第39回　鹿児島小児糖尿病サマーキャンプ

日程　　平成20年7月25日（金）～28日（月）

場所　　休暇村指宿　

今年もサマーキャンプの時期が近づいてきました

ヤングスタッフのみなさんも、ミーティングの度にお集まり頂き、ありがとうございます！！

今年のメインイベントは・・・

バーベキュー！！

先生方にお願いをし続け、下見に行き、何度も相談・話し合いをした結果、

OKをもらいましたぁ

土曜日のイベントになります♪

日曜日の運動会案も練りに練って、今年も間違いなく面白いことになるはず

参加されるみなさん、楽しみにしていてくださいね♪

そして、ヤングスタッフの皆さん、4日間フル参加される方もいらっしゃいますが、

ばてないように、体調管理に気をつけて体力つけて指宿に集合してくださいね★

自分たちが参加して成長させてもらったサマーキャンプ、そのキャンプを盛り上げて、

参加する子どもたちがちょこっとでも成長してもらえるように、がんばりましょう♪

指宿まで車で行かれる方は安全運転でお願いします★

では、指宿で

下記日程で、総会＆懇親会を行います。

会員の皆さんが参加してくださるとのことで、ありがとうございます

総会では8項目にわたる協議事項について説明・話し合いを行います。

なお、今年度からは準会員の枠も増やす予定でありますので、

まだYOUNGの会員でない方も是非参加してください。

総会ではありますが、参加可能です

また、総会のあとには懇親会を予定しています。

こちらも現時点で多くの参加のお返事を頂いてます。

（私、新年会参加できなかったんで、久しぶりにみんなに会うの楽しみです）

では、4月19日はよろしくお願いします＾＾

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【総会】

日　　　時　　　　4月19日(土曜日）　　15時～17時

場　　　所　　　　サンエールかごしま　小研修室2

協議事項　　　　1）平成19年度活動報告並びに決算報告

　　　　　　　　　　2）平成20年度活動計画並びに予算案

　　　　　　　　　　3）平成20年度　役員選出について

　　　　　　　　　　4）準会員について

　　　　　　　　　　5）鹿児島小児糖尿病サマーキャンプについて

　　　　　　　　　　6）サマーキャンプカンファレンスについて

　　　　　　　　　　7）第7回名古屋ヤングDMカンファレンスについて

　　　　　　　　　　8）鹿児島ヤングDMカンファレンス開催に向けて　

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【懇親会】

日　　時　　　　　4月19日(土曜日)　　　18時～

場　　所　　　　　中央駅周辺を予定しています

会　　費　　　　　3,000円程度

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遅くなりましたが(遅くなりすぎました、申し訳ない)、本年度もよろしくお願い致します

先週土曜日の新年会に参加された方、お集まりいただきありがとうございました。

案内をした私が参加できず、本当に申し訳ありませんでした。

新年会、盛会だったとの報告をもらい安心しました。久々に集まった仲間で楽しい時間だったのだと思います。さらに新しい出会いもあったようで・・・(お会いできる機会を楽しみにしています！)

さて、毎月配布しています「さかえ」、見ていただいているでしょうか？(溜め込んでません？)

先月号には昨年開催されたヤングカンファレンスの報告が掲載されていました。

鹿児島から参加した3人は「私載っちゃってるかも!！?」と期待大だったと思いますが、集合写真のみでした。

(いや、でもきっちりセンターをキープしてます。)コメント欄にも鹿児島からの参加者のコメントが掲載されてます。

まだ確認されていない方はご覧になられてください＾＾

そして、今月配布する2月号には11月の世界糖尿病デーの特集が組まれています。ここでも鹿児島のアミュランがブルーにライトアップされた写真が掲載されています。(立川先生が撮られたそうで…スゴクきれいに写ってます！！私は写真撮るのも忘れて観覧車に乗ってました)

あの日、ブルーにライトアップされたアミュランを見たとき、本当に感動しました。何かが変わるような、変えてしまえるような、そんな力が溢れてくるのを感じました(ちっぽけな人間のくせに、笑)。11月14日の報告が2月号の特集に掲載されています。

今週中には郵送するので、見てくださいね。あと、今月配送する内容に、確認していただきたい書面が入っておりますので、届いた際には必ず確認をお願いします。

今年はブログの更新がんばります！(笑)

忘年会シーズン真っ只中ですが･･･

「YOUNGの会　新年会」のご案内です

1月19日(土曜日)の予定です

まだ場所等は決まってません

日にちは決定なので、みなさんご参加ください

参加希望の方は、星村さんまでお願いします

12月2日、さくらんぼの会のクリスマス会に参加してきました。YOUNGの会からは6名の参加でした。

毎回思うことですが、半年ぶりに会う子どもたちの成長には毎度のことながら驚かされます。

今度はサマーキャンプに参加する子どもたちも何人かいるようで、また違う環境で新しいとも友達に出会えるのを楽しみにしていてもらいたいです＾＾

今回のさくらんぼの会では、子どもたちにはレクリエーションを、親御さん方には勉強会をYOUNGの会でさせてもらいました。レクリエーションは当然の如く大盛り上がりで、低血糖になってない!!?と心配なほどでした。

私が担当させて頂いた勉強会では、前回カーボカウンティングについての質問があったので、カーボカウンティングを含めた食事療法の必要性について話をさせて頂きました。そもそもこどもに食事療法は必要なのか？こどもは成長することが仕事です。なので“制限”という言葉は食事療法に適しません。健全な成長のために血糖コントロールをし、バランスの良い食事を心がけてもらうのです。そのバランスの良い食事を間単にとる道具として「食品交換表」の利用を勧められているのです。

「食物繊維をとりましょう」「脂質の取りすぎに気をつけましょう」などなど栄養に関する情報がマスメディアや様々な情報ツールで入手できるようになり、何をどのように食べれば良いのか難しく考えてしまう方もいらっしゃるようです。難しく考える必要がありません。食事は毎日のこと、続けられることでなければ意味がありません。食品交換表の表1～表6から、設定された指示単位の分だけを摂取すれば、それだけでバランスの良い食事ができあがるのです。

ただ、食品選択の際に気をつけていただきたいのが、「色々な食品を摂りましょう」ということです。例えば表3の食品には、肉類や魚類の他にチーズや豆腐などがあります。同じ表3の食品ですが、チーズと豆腐ではチーズのほうが脂質の量が多いです。「私はチーズが大好きだからいつも表3はチーズを食べる。」、表3からチーズを選ぶことは間違ってはいませんが、これでは脂質の摂取量が多くなってしまいします。なので、同じ食品に偏ることのないように食品を選択するようにしましょう。　

勉強会では、炭水化物・脂質・タンパク質の消化吸にかかる時間の違いについても説明しました。ご存知の通り、炭水化物は食後1時間には消化吸収され、血糖値を上昇させます。それに比べ、脂質は消化吸収に時間がかかるため、食後3～4時間後の血糖上昇に影響します。このことを考え、脂質の多い料理、例えばとんかつを食べたとき、食後2時間後の血糖よりも4時間後の血糖が高いという経験をされたことがあると思います。揚げ物のように脂質を多く含む食品や、もちろんタンパク質の摂りすぎも血糖値に影響します。様々な食品を一緒に食べることで血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、献立を工夫してみてください。これからの時期は特にクリスマスや年末、お正月でカロリーの取り過ぎになる傾向になると思います。子どもの食事管理だえではなく、ご家族の方も暴飲暴食にならないように気をつけてくださいね。家族みんな誰でもつかえるのが食品交換表です＾＾

(先日、野菜を食べられないという話から野菜ジュースも利用しましょうとお話しました。野菜ジュースは多量の野菜量になるため少量のジュース一杯で多くのビタミンや食物繊維を摂取することが可能です。ただし、野菜にも炭水化物が含まれており、その野菜が多量に使用されており、またジュースなという消化吸収しやすい形態になっているので、血糖をすぐに上昇させてしまいます。野菜ジュースを摂取する際には、運動や遊びの途中などに摂取するなどして、血糖の上がり過ぎに気をつけましょう。)

最近は様々な場面に応じてインスリンを使い分けることができるようになり、1型DMであっても特に制限することなく食べることができます。ただし、最近もんだいとなっているのが、1型糖尿病患者の2型糖尿病です。つまり、1型糖尿病患者が好きなように食べ、食べただけインスリンをうつことで、肥満となってしまった状態です。二重糖尿病と言われます。このような状態にならないように、適度な食事量を守るようにしましょう。(特にYOUNGの方は気をつけましょう！)

最後に、子どもたちの場合、身長の伸びなど成長には個人差があります。成長にあわせてエネルギー必要量も

調整する必要があるので、主治医の先生もしくは栄養士に相談してくださいね。