ご訪問ありがとうございます
元アスリートのチーム専属トレーナーで
30代からの
健康でしなやかなベストバランスをつくる
女性のためのトレーニングをお伝えしています
美トレ主宰
井上かなえです
【美トレとは？】すべての女性の憧れバランスボディを叶えるトレーニング 産後ママに、美トレができること。 バランスの取れた美尻を手に入れるためには？ 美トレをすると、●●が変わる！ 尿漏れがなくなってました！ 美トレはあなたのカラダと向き合う時間。 ゾウの脚をししゃも脚にする！足首を細くする簡単セルフケア 筋トレが大好きな人でも美トレをおススメしたい理由綺麗なお姉さんとおばさんとの分かれ道とは？ 美トレをすると、ヨガやピラティスがもっと上手くなる！
今日はいつもブログを読んでくださっている皆様に
大切なお知らせをさせていただきます。
私にとって、難しい決断ですが
ピラティス＆パーソナルトレーニング
STUDIO TORCHを
新型コロナウイルスのこの非常事態が
収束するまで、臨時休業いたします。
2019年の2月に産休から復帰し
4月末にオープンしたばかりのスタジオですが
１年間の間にたくさんの方に
お越しいただいて
毎日お客様のカラダと向き合って
健康でしなやかなカラダづくりを
お手伝いしてきました。
産休で4ヶ月ほどお休みしても
私の復帰を喜んで
トレーニングを再開してくださったお客様たち。
毎回のセッションは
笑顔と笑い声がこぼれてしまうような
楽しい時間で
少々キツいエクササイズも
笑って乗り越えられる空間として
皆さんを元気にできるスタジオを
目指して進んできました。
また、
スタジオでは
インストラクター養成講座も開催して
受講生さんたちがお互いに交流を深め
実際のセッションやお客様のことについて
相談しあったりする場所でもあります。
皆さんが
体を整えて、楽になる
体を鍛えて、強くなる
運動をして、人生が豊かになる
そんな道しるべとなれるように
『TORCH』（聖火・松明たいまつ）
という意味のスタジオ名にしました。
そんな私の想い詰まったスタジオです。
今回、臨時休業をしなければならないのは
もうだいぶ前から考えていました。
ずっと迷っていました。
お客様が必要としてくれていたのも事実で
なかなか決断できずに
とにかく感染予防を徹底していました。
しかし、
新型コロナウイルスの影響や
感染するリスクは、
スタジオ内で感染予防対策を
万全にしたとしても防ぎれず、
スタジオに公共交通機関を使って
お越しになるお客様の
身の安全が確保できない状態になっています。
不要不急の外出自粛要請が
さらに強まる
緊急事態宣言が発令された東京。
こんな状況で
セッションを継続していくのは
優先するべきことではない
という結論に至りました。
優先するべきは、健康です。
健康とは、病気にならないことが
いちばんのベースラインで
その先に、アクティブに動ける
しなやかなカラダづくりが来るのですから。
いつも、私がお伝えしていることでした。
今できることは
STAY HOME.
家にいることですね。
私もスタジオを閉めて、
日本国民の一人として、
一人でも多くの方が
これ以上感染をしないように
協力体制をとっていきたいと思います。
すでに自粛してセッションをお休みしている
お客様からも
「早くトレーニング行きたいです・・・」
とご連絡をいただいています（涙）
お客様も、同じ気持ちでいてくださることが
とても嬉しくて。
この事態のために、
私は少し前からYouTubeの作成をしていたんだな！
と、ポジティブに捉えています。
おかげで、お客様をはじめ
テレワークになって自宅にいる方にも
「YouTube見てます！」
と言っていただいていますし
最近始めたInstagram＆Facebookの
ライブレッスンも
本日はトータル300名の方が
見にきて、参加してくださいました！
運動が、必要とされているのも
ひしひしと伝わって来る。
でも、今は「緊急」ではない。
だからこそ、できる形で
届け続けたいな、と思っています。
都の自粛要請が解除され
皆さんが安全に外出できるようになって
凝り固まったカラダを
安心して動かせるようになった時期を見て
またスタジオを再開できればと思います。
それまでは、
オンラインパーソナルトレーニングや
ライブレッスンで
皆様の健康を守っていきます！
臨時休業は本当に残念ですが、
しばらくは、
カラダについて
健康について
セルフケアについて
食について
ライフスタイルについて
私自身のことについて・・・
色々とお届けして行きますので
楽しみにしていてくださいね！
皆さん、どうか
健康に気をつけて。
この歴史に残る大事な局面を
一緒に乗り越えていきましょうね！
おうちにいる時間も
「カラダにいいこと」続けていきましょう＾＾
また、東京・下北沢のスタジオで
お会いできる日を楽しみにしています！
【お知らせです】
LIVEレッスンしています！
現在、月・水・金の15:00〜と
日曜日の10:00〜
ライブレッスンを配信していますので
お時間合うときは、
ぜひ一緒にカラダを動かしましょう！
【Instagramライブ】
フォローしてお待ちくださいね！
https://www.instagram.com/kanaeinoue_bitore/
【Facebookライブ】
https://www.facebook.com/kanaeinoue/
おうちエクササイズにご活用ください！
【YouTube美トレチャンネル】
※ライブは配信していません
チャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCx3CWTa1_2HKGn5hHJWUFow