おひさしぶりで〜す。
皆さん
お元気ですか？
我が家はまぁまぁ・・かな・・
でもでも、
今日裕翔くんのおかげで
心から笑ったよ〜。
もう裕翔くんたら〜
ちょっとテンション低かったけれど、
途中からテンション上がってきたし
よかった
いつかも書いたけれど、
私お髭な人あまり好きではないけれど
裕翔くんは素敵・・
でもWILDじゃないし、
今日は久々にお目見えなんだから
お髭は剃ってほしいなぁ・・・と
思っていたら・・・
感謝！
なんと公開髭剃り！
それも２台使いとか分かって
めちゃよかった〜。
トレンド入りもしていたし
もう〜
きゅ〜んだよ
すきすき
それにみんな周りの目が暖かいよね。
お兄ちゃんたちの、
「その角度いいよ！」
「CMみたい！」
とか言ってて・・
愛を感じた〜
今日はこれでめちゃテンションあがったよ〜
食事はみなさんどうしていますか？
一時食事作りにかなり疲れた時期もありましたが、
今はお取り寄せをたまに頼んだり、ふるさと納税なんかも
使いながらうまく乗り切れています。
そしてお家でむちむちしてきた体・・
そのため
糖質OFFを少し意識してます。
昨日Amazon Prime のUnlimitedで読んだ
お医者様の書いている糖質オフのお食事。
ダイエットだけではなくて本当に体に良いからって。
でも本当にオフしちゃうのは良くないから、
糖質は半分に減らすのがいいらしい。
チョコも食べて良いって！
チョコレートは大好きだから
カカオ70%のチョコもちょこっと食べてる・・
あ、シャレじゃないですよ〜
朝はごはんはなくしてナッツやレーズン無糖ヨーグルトとか
タンパク質、海藻類などバランス考えて食べます。
しっかり噛んで食べると本当に満腹。
間食なしでお昼までしっかりもちました。
あとは、家の周りを走ったりしています。
ちょっとだけだけれど。
人っ子一人歩いていないけれど
マスクして少しだけ走っています。
お買い物みなさんどうしていますか？
我が家は基本１週間に１度だけスーパーに
買い出しに行くようにしています。
それも時間をよく考えたり、
雨が降ってきたらその間に行くとか。
混んでそうな時は一度帰るか
空いてそうなスーパーに行っています。
いつも買うのは
かごでいうと２つともパンパンって感じ。
四人分だからね。
帰ったら買ってきたものは全て洗っています。
洗う前も消毒やら家に帰ったら洋服も全部着替えます。
だからお買い物行くとど〜っと疲れちゃう
結婚してから長年お世話になっている「生活クラブ」も
足しているので、お野菜の新鮮さも保てる。
ミルクや卵、お米は生活クラブばかりかな。
今日はお買い物行ってから6日目で・・
どうしよう・・食材なくなってきたし
何作ろうかな・・
って思ったら、
そうだ！
以前おとりよせした
裕翔くんのスライム
がある！
２本入りだったからね〜。
じゃじゃ〜ん。
送料無料で助かります！
それに購入したらコメントもいただいて。
「中島裕翔くんが美味しそうにたべていたので書います！」
って書いたの。
そうしたら
「私たちも中島さんに
とっても美味しそうに食べて
いただいてすごく光栄です！」
って。
うれしいなぁ〜。
実は放送直後は混んでいると思って
しばらくしてから注文。
そのまま１本取ってあったの。
（あ、ハンバーグも買ってみました。おいしかった！）
というわけで〜今日は手抜きができる〜。
ははは・・
あとはスープにお野菜をたくさん入れて、
植物繊維の多い黒のこんにゃくも入れてスープ。
そして今日「生活クラブ」からついたお野菜でサラダ。
え？タレが少ないって？
タレはね〜。
取っておくんです。
お味はしっかり目についているので、
タレを取っておいて、
こんにゃくとゆで卵の味付けに使います〜。
２度美味しいです！
手抜きだけど
お肉のおかげで豪華に見える〜。
(*´艸｀*)ぐふ
ありがとう裕翔くん
あ、違う
今日はいい日だったなぁ〜
やっぱり裕翔くんの
お顔見ると
心が和む〜
大好きよ〜。
裕翔くん
ドラマSUITSが再開されるのを
心から待っているね。
ピカピカで
バージョンアップした
鈴木先生を魅せてね。
ひげ島さんにあえて
きゅんとした人あつまれ〜
てへ
