ダノンビオ14日間チャレンジに効果がなかったナエです＾＾；

相変わらず便秘に悩んでおります。

でも、便秘といっても、1週間出ないとか

そういう感じではないので、まだまだ軽い感じです。

3日とかだと、便秘って言わないのかしら？

個人的には、1日1回は出したいんだけど(笑)。

ダノンビオの後に試したのが、

『朝、コップ1杯の水を飲む』

です！！

これ、結構利いてたんだけど、

慣れてきたのか、また便秘ちゃんになってきました(笑)。

人間、慣れるとだめなのですかね～。

頑固です、私の身体(笑)。

なので、今回試すのが、

牛乳の寒天です！！

寒天って便秘にいいなんて知らなかったのですが、

とあるサイトに書いてあって・・・

早速、牛乳の寒天作って、

フルーツの缶詰まぜて食べています。

美味しい♪

効果に期待です！！！

前回の記事のＮＨＫの話、

共感してくださってありがとうございました！！

たくさんのコメント嬉しかったです☆