新しい綺麗な皮膚に戻りますた。
良かった良かった。
熱湯は気をつけなきゃいかん。
いったいからねー！！
しかし、
今日は暑い！！
そして明日は21度とかで涼しいって言ってるけど。
体調壊すじゃんか！
今日は昨日の夜のイマイチの体調により
走るのはやめ。
明日と思ったら雨じゃんか。
ナイトマラソンまで後少し。
一度練習で走ったハーフ。
13〜15kmあたりは心が折れた。
18kmあたりで後少しーって持ち直したものの
19km〜21kmは正直辛かった。
その日が絶好調に暑かったってのもあると思うけど。
無風の湿度高の気温高。
死ぬかと思った。
体の熱が何処にも逃げてくれなくて
ボーっとしちゃったから
頭にお水掛けながらでした。
お水、素晴らしい
おかげで汗だけじゃなくビッチョビチョ
服重いー
けどけど、
ハーフを走ったって事は
今度のナイトマラソンやる前に
大分心強いもんで
頑張ろう！！
っと思っとります。
できる事なら涼しい気候だと嬉しいなー。
走ってみれて良かった！！
やってみんもわからんもん。
ハーフ走って初めて指が擦れる
ということを体験しました。
ので
五本指ソックス買ったし
やるぞーーーーーーーーー。
と意気込んではおります。
でもドキドキ。
走れるかな。
３月から本気で始めたダイエット
２ヶ月で６キロ落としてから
なんだかんだで維持出来てるのは
ランニングのおかげだと思う。
食事制限はしたりしなかったり
いや、食べたいもんは食べたいし
みんなで楽しんでる時は食べるし飲む
余計な摂取はしないにしても
我慢ばっかしてても仕方ないしね。
酵素、筋トレ、も継続してるけど
ランニング、これ大きいね、絶対。
多分一番効果が大きい。
お腹と二の腕が分かりやすく出た気がする。
継続、これ大事。
まだ大会出たことないけど
定期的にでられるような、
そして徐々に目標とか作って
走ってけたらいいな、と思う。
頑張るぞー！！
おーーーー！！
と、blogを書いてた訳ですが
なんともなんとも
今日も熱が身体にこもって
大変な事に、、、
今日は吐いちゃうかと思った。
お迎えのタイミングだったから
治さなきゃって焦ったのもいかんかったかな。
血の気は引くは吐きそうだわ
足の力が抜けるわ。
外でたら視界がぼんやり白くなるし
うおーい。
なんだこのヘタレな身体。
と思いながらしばしいたら治ったから良かった。
熱こもる感じ、ダメだなー。
昔からこの感じだけは絶不調になるんだ。
時間と、冷却が大事。
分かってるんだけどなんでなるのか
それが分かんないから困ったもんだぜ。
原因分かればなー
ならないように気をつけられる気がするんだけど
気候も関係してるだろし
その時の体調は勿論だろし
なんとかしてやりたい。
幸い治ったので、
その後の太鼓は
全力で頑張りましたとさ！！
揚げニンニクで
エネルギーチャージ！！