今日はなんとか息子のプールに行けました．．．
頑張った日は，お昼がモスになるんですけれど．
（単に近くにマックがないだけ．マックがあればマックにいきそう）
ダイエット中なので，菜摘のシリーズにしました．
モスのハンバーガーの中で，（期間限定はのぞく）
いちばんカロリーが低いのが，菜摘のマスタードチキン．
200kcal，脂質12.0ｇ，炭水化物8.0ｇ．
１個２００kcalですよ！
息子がいつも食べている，モスキッズメニューの
チキンやさいバーガーが１個２２５kcalだから，それよりも低い！
いちばん低脂質，低炭水化物というわけではないのですが．
カロリー，炭水化物量，脂質量を加味しても，
いちばんのおすすめだと思います．
低脂質にこだわりたい！という人ならば，
おすすめは，ライスバーガーきんぴら．
215kcal，脂質1.4ｇ，炭水化物44.1ｇ．
カロリーも低いし，低脂質．
低炭水化物にこだわらなければ良いかも．
炭水化物にこだわるのならば，
いちばん低炭水化物は，菜摘のテキヤキチキン．
245kcal，脂質11.8ｇ，炭水化物7.1ｇ．
菜摘シリーズもいちばんカロリーが高いものだと，
１個３１０kcalなので，低炭水化物にこだわらないのなら，
ふつうのハンバーガー（２９０kcal）の方が微妙に低いかも．
ハンバーガーにプラスして，
オニポテセット（オニオンリング＋ポテト＋ドリンク）にすると，
いくらハンバーガーの方で低カロリーにしても，
カロリーがぐぐんと跳ね上がります．
がまんして，サラダの方のセットにした方が無難ですよね～
サラダならば，ドレッシングとあわせても１００kcal以下．
さらにドリンクを，ウーロン茶にでもすればカロリー０．
ちなみに，わたしは．．．オニポテセットにしています．．．
言ってることと，やっていることが違う？
いーえ．
息子にオニオンリングもポテトも全部食べられて，
残るのは，ドリンクのウーロン茶のみなので，問題なし！です．
かなり，寂しいけれど．．．(/_;)