明日は土曜日．．．そしてあさっては日曜日．．．
恐怖の週末がやってきます．
わたしのダイエットのメインは，計るだけダイエット．
１日２回体重を測定してグラフ化するだけ，っていうやつ．
これを中断はしているものの去年の１１月から続けてきました．
１週間の傾向として，
土曜日の朝の体重がいちばん軽く，
日曜日の夜の体重がいちばん重くなります．．．
平日はある程度，自分のペースでダイエットできるものの，
週末になると，だんなに振り回されがち．
食事も食べる量が少ないと，もっと食べさせられます．
このためもあってか，週末に体重が増えてしまうんですねぇ．
そういうこと，ありませんか～？
平日は家事，仕事などなどで規則正しい生活が，
週末になっていっぺん，ついつい外食で食べ過ぎたり～とかで，
月曜日にぐぐ～～んと体重アップ．
週末リバウンドの典型的なパターンですよね．
聞いてみると，意外とわたしも！という人が多いみたいなんですけれど．
わたしのまわりだけかなぁ．．．
さて，この週末リバウンド．
ふつうの時期ならば，週末に増えたぶん，週の前半くらいでもとにもどせます．
が．高体温期のピーク，停滞時期になるとそうもいきません．
落ちにくいじきなわけですから，もどらないんですよね．
高体温期に自然増加した分は，低体温期になれば自然に減りますけれど．
食べ過ぎて増加しちゃった分は，低体温期になっても自然とは減ってくれませんから～
今週末はちょうどその停滞時期の週末にあたるんです～
またやってきますよん．
恐怖の週末リバウンドが．．．
うううう．．．(/_;)