ダイエットコラムというよりダイエット徒然日記（笑）
世の中に、くだらな人とつまらない人がいますけど、
わたし自身をどちらかに分類するとすれば「つまらない人」の方にあてはまりますが。。。
ダイエット中の女性は、くだらない人の方が多いですよね。
もともと女性はくだらない傾向があると思います。
女性周期、ホルモンバランスの影響、ストレスなどなど、
さまざまなくだらない要因がありますから。
さらに、ダイエットで食事量、水分量が減ればくだらなくなるのはなおさら。
よく食物繊維やサプリメントで改善しようとする人がいますが、
以前にもくだらない要因をまとめた記事 http://ameblo.jp/maser/entry-10007941014.html
を掲載したように、
急性くだらない病の場合は、
運動不足、食事量不足、食物繊維不足、水分不足、ストレス、女性ホルモンの影響など
と要因があるので、単純に食物繊維をとればいいというものでもありません。
食物繊維不足が原因のくだらない病の場合は、たしかに改善してくるでしょうが、
それ以外が原因の場合や、原因が混在する場合は、
食物繊維をとればそれで改善するというわけではありませんので。
薬にしても同じですね。
薬を飲むだけで、原因となる生活環境がそのままでは対処療法にしかなりません。
病院の方では、くだらない病の種類や状態、その他の健康状況にもよりますが、
ファーストチョイスで緩下剤を使って、刺激性のをかぶせていく処方の方が多かったですね。
（状態によってはいきなり刺激性を使う場合もあります）
市販薬だといきなり刺激性のを使う人が多いように感じますが、どうなんでしょう。。。
サプリはどうかというと、ハーブの成分が効く！というとある商品の成分を見てみたら、しっかり緩下剤がはいっていて（笑）
たしかに効果はでると思うけど、それってハーブが効いているんだか、薬が効いているんだか分からないよねぇ・・・と思ったことが（笑）
・・・・・・というわけで、朝から下痢して死にそうな感じになっている、るいえでした(>_<)