Q 身長168cm、体重47kg
一年ほど前から不妊治療をはじめています。前回の体外受精では受精卵の発育停止により中止。次回に向けて体質改善をしている最中ですが、痩せてしまい太りたくても太れない事で悩んでいます。
5年ほど前から胆のうに胆砂が出来て痛みやすく、ウルソとスカパールを飲むと痛みが治るで常備しています。油物はとらないように気をつけてはいるのですが、最近は油物を取らなくても胆のうが痛むようになりました。
悩みは、妊娠したいので、健康的に太る為にたくさん食べたいのですが、たくさん食べると胆のうが痛むこと。食事中にこれを食べたら後で痛むのではという不安があること。毎日、会う人に痩せたから心配、太った方が良いよーと言われることです。
そこで、BMIの低さと妊娠について教えていただけますか。
5年ほど前から胆のうに胆砂が出来て痛みやすく、ウルソとスカパールを飲むと痛みが治るで常備しています。油物はとらないように気をつけてはいるのですが、最近は油物を取らなくても胆のうが痛むようになりました。
悩みは、妊娠したいので、健康的に太る為にたくさん食べたいのですが、たくさん食べると胆のうが痛むこと。食事中にこれを食べたら後で痛むのではという不安があること。毎日、会う人に痩せたから心配、太った方が良いよーと言われることです。
そこで、BMIの低さと妊娠について教えていただけますか。
A 外国人のデータでは、妊娠を目指す女性のBMIの理想は22〜25とされています。しかし、多くの日本人女性のBMIはこれ以下です。また、外国人のデータでは、BMI<18は妊娠率低下につながるとされています。現在のBMIは16.7、計算での目標体重は51kgです。
胆嚢機能に問題がある方でも、そうでない方でも、太りたい時の食事は炭水化物摂取（糖質増量）が良いです。脂肪は体重増加に直接関与しません。逆に痩せたい方の食事は炭水化物を抜くこと（糖質制限）です。