こんばんは
21時過ぎには発送準備も終わってお仕事終了
何となくふわふわ感が出ているのもあり、ゆっくり休んでますよ
うーん…
やっぱりずっと休んでると全然大丈夫なんだけど仕事をし出すとダメかも
でもね、ダメだと考えないように大丈夫と自分に言い聞かせてますよ
そしてね、鬱の方はもう大丈夫そうですよ
片付けをしたいなと思って、一部のスペースだけ片付けしたらちゃんと片付いたし片付けられるやんてね
初めて見た人は知らないと思いますが、私は鬱期に入ると片付け方がわからなくなります🌀
なので片付けられないまま過ごす事になります
それが、今日は少しできたので鬱期脱出したかなと思いました
あ、もう双極性障害は寛解したかなと思っていたのですが、昨年の秋頃からあれれ…な具合で、片付け方がわかんないし片付けられなくなって、やっぱりまだ治ってなかったってなったのです
鬱期の波がそれから２回目だったのですよ…
でも、脱出ヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪
しかも、薬に頼らず自力でね
眠れない日とかあるけど、眠れなければ寝なきゃいいし、人間寝ないと死んじゃうのでいつか眠れるようになってるよ
そう思ってますwww
深く考えないのも上手に付き合うコツですね
なんで、みんな薬に頼るのか…
副作用のリスク考えないんですかね
無理して睡眠導入剤飲んで寝ても、怠さやらなんやら不都合ありますよ
仕事があるから寝なきゃいけない。って聞くと、んって思いますね
もっと頭やわらかくなりましょうよ
それこそ、寝ないで仕事に行って疲れたら寝れますよ
毒をそんなに注ぎ込まなくても…
だから、薬の毒で思考がやられちゃうんですよ
悪循環が出来上がってしまいますね
私は自分が薬を色々服用してきて、どの薬を飲むとこうなる的な事わかってますから
ずっと日記付けてたので一目瞭然
私はれいかちゃんみたいに強くないから無理なの。
それもどうゆう決めつけですか
そんなの要りませんよ
固定概念なくしましょうね
そんなに簡単にいかないよー
そんな声も聞こえてくる気がしますが、簡単なのです
今、自分がどうなりたいのか想像して下さい
それだけです
大体は、良くなりたい。楽しく笑って過ごしたい。って思うでしょ
だったら、その様子を想像してみてください
思考は現実になりますよ
人生楽しく笑って過ごさなきゃ損ですよ
同じ人生せっかく生きるのだから、楽しみましょうよ
そして、楽しみながら仕事する。
向上する。
素敵な未来が待ってますよん
相談に乗ってあげてたら、なかなかね、頭で理解できてもできないんですよ。と言う方が多いんです。
でも、難しく考えなくていいんです。
ただ、楽しんでる自分を想像してると、まず楽しくなってきますから
食生活も改善すると、より一層頭の切り替えができるようになりますよ
感覚が研ぎ澄まされて来るし思考が変わります
そしてね、私の場合はですけど、周りの方から何かと気づきをもらってます
それに気づくと、あー！こうすればいいんだってなりますよ
気づかない人は救いようがないですけどね
こうしたいな。こうなりたいな。と良い想像をしてると、ヒントをくれる場面が必ずくるんですよ
相談に乗ってあげた人にこれを話すと、後々こんな事あったよと報告してくれます
なので、そうゆう事ですね
とことん落ちる時は落ちたらいい。あとは上がるしかないですから
自分の体験から学んだ、鬱期を早く楽に乗り越える方法です
誰かの役に立ちますように、そしてみんなが笑顔で楽しく過ごせますように🍀
そう願っていますよ
はい、私はカウンセラーでも何でもないですけど、いつも周りの人からよく相談されます。
今、書いた事をだいたいお話しています
その人に寄り添って、その人に合うようにお話させていただいてますよ
昔からのお友達からは、おバカさんな私にそんなの相談できる訳ない。って聞こえてくるのは気のせいでしょうか🤣🤣🤣
私は色々経験して変わったのですよ😂😂😂
日々進化してます🤭
カウンセラーになった方がいいんじゃないってよく言われますが…
いや、それを仕事にはしたくないですね…
それを仕事にしてお金を貰うということが嫌なのですよ
お悩み相談室はボランティアでしたいですね
ただ、相談者の方の笑顔を見れるのが私はしあわせなんです
もう、鬱期脱出したので、また色んな方の相談に乗ってあげたいなと思います
私はね、仕事はやっぱりアクセサリー作りをしてキラキラしてたいです
天職ですしね
明日は、午後までゆっくり休んで、その後は次男くんの病院へ付き添いで行って来ます
次男くんのことでまた嬉しいことがあったんだけど、また明日書きます
では、またねん