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墨田区菊川~健康と美は比例している!~「健康増進と癒やしのサロンAgate」

運動指導を続けてきて思う事。
それは綺麗になれば健康になる!健康になれば綺麗になるぅ!
みんなの身体を内側から変えて行きた~い♪

Agate


***パーソナルメニュー***


☆パーソナルケア


60分・・・¥5000   90分・・・¥8000


・受けていただくストレッチ、マッサージ、関節のほぐし等をお客様の状態に合わせて行います。

・ご自宅にてご自分で出来るストレッチやセルフマッサージ、ほぐしの方法などをお伝えいたします。




☆パーソナルコンディショニング指導


60分・・・¥6000(学生料金¥3000)  90分・・・¥10000


・スポーツ選手のケガの予防や再発予防、リハビリトレーニングのご相談にのります。

・パフォーマンスを上げるために必要なケアやその方法をお伝えいたします。

・受けていただくストレッチ、マッサージ、関節のほぐし等をお客様の状態に合わせて行います。



☆アロマオイルマッサージ


120分・・・¥15000


・全身のストレッチ後身体の状態に合わせたアロマオイルを使ってマッサージを行います。

・しっかりと筋肉へアプローチしながらリラックスもしていただけるお時間を提供いたします。



☆リンパマッサージ


120分・・・¥15000


・オイルマッサージのリンパケアバージョンです。

・各リンパ節のほぐしを行い、リンパの流れを促進させていく施術です。


*60分プログラムに関しましては、保育はございませんがお子様もご一緒にお越しいただけます。



***グループレッスン***


★ボディケアクラス(お子様連れ可)


75分・・・半期分(全20回)¥15000 回数券(11回分)¥10000 月謝¥1000×回数分


・骨盤体操をメインとした運動と筋力アップを目的としたエクササイズ、ストレッチからほぐしのエクササイズまで盛り沢山なメニューを行います。

・しっかり動きますので、体力の向上やリフレッシュしたい方にお勧めです。



★骨盤体操でポッコリお腹解消!


45分・・・3か月単位全6回¥5000または1回毎¥1000


・腰痛や膝痛、肩痛の予防改善を目的としたレッスンです。

・ストレッチや筋力アップのエクササイズを行います。

・腹筋を使う訓練を行い、ポッコリお腹の解消を狙います。




*各プログラム出張も可能です。(出張料金¥3000~)