★　セルフリンパマッサージ講習会のお知らせ　★　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デトックスティー付！！

お待たせいたしました！！

★年に2回の身体の大掃除～セルフリンパマッサージ講習会★

誰でも、どこでも、いつでも取り入れられるセルフリンパマッサージの方法をお伝えする実技講習会を行います！

リンパの主な働きは、老廃物の排出や免疫機能の向上など。。。

リンパの流れを改善することで 「むくみ、頭痛、冷え性、代謝機能低下、関節の動きづらさ・・・ 」など様々な悩みや不定愁訴の解決を狙います。

2時間かけて体中のお掃除をしませんか？

日　時　：　平成27年　５ 月 ２６ 日 （火）　９：３０～１１：４５

場　所　：　緑コミュニティーセンター　６Ｆ　スタジオ

料　金　：　￥２５００ （アロマオイル・デトックスティー付）

申込先　：　agate0404@gmail.com

　　　　　　　（氏名・性別・年齢　をご記入ください）

持ち物　：　動きやすい服装、バスタオル、水分（常温のものが良）、

　　　　　　　汗拭きタオル、

　　　＊オイルを使用しますので、鎖骨周りのでる服装で、オイルがついても良いものをご準備ください

◎注意　持病のある方は必ず担当医の許可を得てからお申込み下さい。　

皆様のご参加をお待ちしております！！

～～～講習会開催をご希望の方は下記までお問い合わせください～～～

内容や人数に合わせて料金のご相談をさせていただきます。

お問い合わせ先　：　agate0404@gmail.com

＊目安料金（３名様以上）＊

☆セルフリンパマッサージ講習（デトックスティー付）

１２０分・・・￥２５００（お茶代込み）

・リンパの流れを改善することで「むくみ・頭痛・冷え性・代謝機能低下・関節の動きづらさ・・・」など様々な悩みや不定愁訴の解決を狙います。

・誰でもどこでも取り入れられるセルフマッサージの方法をお伝えします。

・あなたの状態に合わせたアロマオイルを使用します。

☆呼吸講座

１２０分・・・￥２５００

・一日約２万回以上行っている呼吸法。教わったことはありますか？

・本来呼吸で使われている筋肉は姿勢を安定させる筋肉でもあります。正しい姿勢は腰痛肩こりの予防や解消だけでなく、内臓の位置を正しく戻し、代謝が高まり自然と痩せやすく太りにくい身体へ向かわせてくれます。

・呼吸筋を正しく使えるようになればウエストー５ｃｍも夢じゃありません！！

その他

☆骨盤体操～腹筋を使い骨盤をコントロールする骨盤体操を行います。

☆運動指導～お客様の症状を改善する目的で行う運動の指導を行います。

☆ベビーマッサージ～お母様やお父様とベビーちゃんのスキンシップをとる目的で行うオイルマッサージです。

生後１か月検診を終了したお子様からハイハイを始める前くらいのベビーちゃんが対象となります。

☆ベビービクス～ベビーちゃんの発育発達を促すことと、お母様やお父様とベビーちゃんのスキンシップをとる目的で行うベビーちゃんのエクササイズです。

お問い合わせ先　：　agete0404@gmail.com

各種プログラム等がございます。ご希望のプログラムや出張レッスンのご希望がございましたらご相談ください。