名古屋に帰って来ると
よく参加するピラティスがあります。
ママ友がピラティスの先生を呼んで、
スポーツセンターで不定期に行っている
ママ友サークルの活動の一つです。
ピラティスというとヨガっぽい
イメージでしたが、
こちらの先生は、
悩みに合ったトレーニングを紹介してくれます。
どちらかというとインナーマッスルを鍛える
トレーニング方法を教えてくれる
トレーナーと思ったほうがいいかもしれません。
お盆からもう半年、
ずっと痛い腰についてお話すると、
ちゃんとトレーニングすれば、
早くて１週間、遅くても３週間で治ると言われました。
ので、今日教えてもらったトレーニングを
ちゃんとやろうと思います
先生のクリニックは、
金山にあるみたいですが、
ある程度の人数を集めて、
スポーツセンターや
コミュニティーセンターみたいな場所が
確保出来れば、出張もしてくれます。
クリニックに伺ったことはないのですが、
ホームページを見ると、
子連れでいっても無料託児があるみたいですね。
加圧トレーニング、整体、ピラティスなどが
専門のようです。
気になる方は、ホームページをどうぞ。
★加圧トレーニングスタジオ ヨージック
子育てしてるとみんな腰が痛いって言います。
抱っこ紐が流行ってるけど、
それが腰痛の原因でもあるみたい。
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