wiiＦｉｔには毎日の体重とＢＭＩの変化を自動的にグラフとして記録してくれる機能が付いているのですが、

（ウィーフィットは現在ウィーフィットプラスというパワーアップ版が販売されています。→詳しくはこちら！ ）

今日の朝、体測定をしてみたところ、

前回との体重差がマイナス1.4キロという結果になりました。

理由は簡単。

昨日の夜は夕食をかなり早め（16：00くらい）に済ませ、

以降飲み食いせず、

今日の朝トイレに行った後に測定したから。

冬場は汗をかいたりする機会が少ないですから

トイレに行ったときぐらいしか減りません。

食事をしてから次に測定するまでの間隔が短いと当然かなり体重は重めに出ます。

きちんと測りたい時はくれぐれも夜食は避けたほうがいいですよ。

ちなみにwiiFit(ウィーフィット) 前回より減った時は特に何も聞いてこないのに、

前回より思い切り増えた時は

どうして増えたのかその理由を聞いてきますｗ

食べ過ぎた、

運動しなかった、

食事の時間が遅かった、

などなど

いろんな言い訳を選択できますｗ

あとでグラフをチェックした時に言い訳も表示されるので

なんでこのときだけこんなに急に増えてるんだ？

というのがわかって面白いですよ。

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