サバの水煮が無い！？（新たなフードファディズム勃発か？）

実は今日飲み会があったのですが、

その時に

スーパーの仕入れ担当の方が飲み仲間に居まして
こんなことをボロっと教えてくれました。

「この間、たけしの家庭の医学でサバの水煮が痩せるとか言ってたでしょ。
私が働いている店に発注制限がかかったよ」と。

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たまにそういう事があるんですよね。

TVでなになにが体にいい！などと言われると

それまで全然売れなかったものが途端に売れ始める現象

フードファディズムが。

当然ながら売れると分かればどこのお店もこぞって仕入れようとするので

１店舗あたりが仕入れられる数に制限がかかるというわけ。
（一般人が買う時のお一人様何個までというようなもの）

あとで調べたら
問題の番組は７月３０日に放送された
「たけしのみんなの家庭の医学やせるホルモン発見SP」
だと判明しました。

サバ缶に含まれる何々が痩せるホルモンを引き出すとかなんとか
解説されたみたいです。

どれどれと思って近所のお店をチェックしに行ってみましたよ。

まずはスーパー

あれ？普通に並んでますね。

続いてコンビニ。お！なんだかちょっと数が少ないような？

そしてドラッグストア

ない！！！Σ(･ω･;|||

一つが８８円で他のお店よりも圧倒的に安いからかもしれませんが、

ごっそりなくなってました！

ちなみに水煮は無くても

味噌煮はあるんですよね。

そこで両者がどのくらいカロリーが違うのかをチェックしてみました。

ドラッグストアは売り切れでしたので

コンビニ（セブン-イレブン）のものをチェックしたところ

水煮は１缶１９０ｇ入で２１９ｋcal

味噌煮は１５０ｇ入で　３８５ｋcal

明らかに水煮の方が量の割に低カロリーです。

番組では山形の方でよく消費されているというようなことを言ったとか。

偶然にも山形出身の人も飲みの席に居まして、

こう教えてくれました。

「確かにサバはよく食べる。
そして身内に太った人は居ない。

でもね。
サバを食べる分、お肉を殆ど食べない。
あとね、
普段からなるべく良く歩くようにしてるよ。」
※１０ｋｍくらいの距離だったら乗り物を使わずに歩いて行ってしまうそうです。

ようするに

脂身が少なくて低カロリーなものをお肉の代わりに食べて

よく体を動かしてカロリーを消費しているから
太らないということでは？

鯖缶に効果があるかどうかは別として、

別にそれじゃなきゃダメということはないと思います。

リバウンドしない正しいダイエットは
自分の消費カロリーを知り、どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。
（カロリーを意識すればサバにこだわらなくても痩せます！特定のものにこだわりすぎて偏食になるのはやめましょう）

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