炭水化物と油でジャンクフードを作って | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

原価が低いですから

炭水化物と油
ジャンクフードを作って


給料日直前の金がない時って
小麦粉でお好み焼き作って食べたりしませんか?


そういうでも十分美味しいですよね。

炭水化物と油は効率のよいエネルギー源なので

本能的に美味しいと感じるようになっているからです。

商売する側にとっては

原価が低いので安く売っても十分利益が出る上、

調理も簡単なので重宝します。
(良い材料を使っていいものを作ろうとするとその分高くしないといけないので商売の難易度は上がります。)
猫野の食道楽日記

縁日の屋台を思い浮かべてください。

じゃがバター、たこ焼き、クレープ、焼きそば

ほとんどが炭水化物を油で調理したものだということに気づくはず。

わかっていて

たまに息抜きで食べるならいいのですが、

そういうのばっかりになると

確実に太りますのでご注意を。



リバウンドしない正しいダイエットは

栄養バランスを考え適度に食べて適度に運動

摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!

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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった!運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?


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にゃーのダイエット日記

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初回2014-08-26 07:30:38

加筆修正2014-08-26 10:04:54