2019年7月26日に放送されたダイエットヴィレッジ第7弾を見終えましたので
簡単なまとめと感想を。
今回は過去の回と大分違ってる点が数多くありましたよ。
簡単なまとめと感想を。
今回は過去の回と大分違ってる点が数多くありましたよ。
まず参加者が8人ではなく、5人だということ
それでも全員で合計100キロ減らすという目標は同じなので1人平均20kgは痩せなきゃいけません
どうやって困難な目標を達成させるの?
トレーナーが目をつけたのは脚の筋肉
この番組に出る人の特徴って太っていてもそれなりに動ける人が多いこと。そういう人は重い体を支えるために脚の筋肉が凄く発達しています。
イチから筋肉をつけるより、最初からある程度備わっているものを強化したほうが効率的だと考えて
※食事面では糖質を抑えてタンパク質多めの糖質制限を取り入れてました。短期で痩せるにはこれは一番ですよね。
ここまでは良かったんですけど、
トレーニングが
きつすぎて問題発生
古傷が悪化して膝が痛くなってしまったメンバーがっ
早くもリタイアの危機
4人になったら1人平均25キロ痩せなきゃいけません
離脱したかに見えたメンバーも別メニューをこなして
なんとか一回目の計量で合計30キロやせ達成
この調子であっさりクリアできちゃう!?
と、思ったら
この後の一ヶ月半は自宅ダイエットになってました。
近くで見張ってくれる人が居ない中で自己管理できてないと真の成功とは言えないことからですって。
とは言え途中経過を調べるため途中二回集まって計量は行われてましたよ。
3週間経った頃に一回目の計量
目標は合計30キロ減(一人あたり6kg減)なのに合計19.6kgしか減っておらず。。。
甘えが出ちゃう???
二回目の集合時には嫌になってしまったのか1人だけ来ない(遅れてなんとか合流)というトラブル発生
で、二ヶ月後の最終結果がこちら
一人目21.8kg減
二人目19.4kg減
3人目13.5kg減(この人が二回目の集合時に遅れてきた新井さん)
4人目21.4kg減
5人目17.8kg減
残念ながら6.1kg足りず
番組史上初の目標達成ならず
そもそも人数的に無理があったのではないか?
下半身が強いとはいえ、負荷をかけすぎれば怪我をして動けなくなるリスクは想定していたか?
二回目の集合時にすぐ来なかった新井さんですが、彼女の場合、元の体重が一番少なく肥満度も他のメンバーに比べて低めでした。頑張ってもなかなか落ちないのは当然です。
それがプレッシャーになりすぎて精神的に参ってしまった可能性も考えられます。
そういうのも考慮したうえで自宅で個人に任せるより、
合宿形式を最後まで継続させるべきだったのではないか?
指摘ポイントはいくつもあるのですが、
上手く行かなかったことを正直に放送したのはエライと思います。
もう少し無理のない内容でリベンジかけて欲しいですね。
下半身が強いとはいえ、負荷をかけすぎれば怪我をして動けなくなるリスクは想定していたか?
二回目の集合時にすぐ来なかった新井さんですが、彼女の場合、元の体重が一番少なく肥満度も他のメンバーに比べて低めでした。頑張ってもなかなか落ちないのは当然です。
それがプレッシャーになりすぎて精神的に参ってしまった可能性も考えられます。
そういうのも考慮したうえで自宅で個人に任せるより、
合宿形式を最後まで継続させるべきだったのではないか?
指摘ポイントはいくつもあるのですが、
上手く行かなかったことを正直に放送したのはエライと思います。
もう少し無理のない内容でリベンジかけて欲しいですね。
せっかく糖質制限してたのに
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