さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。

↓11月11

↓11月18

同じくらいでキープ出来たんじゃないかと。
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）

先週気をつけたことといえば夕食ですね。
忙しくてジョギング行く時間があまり確保できなかったもので。

揚げ物よりスモークしたものを選んだり
関連→ミニストップのスモークチキンが凄い！


カロリーの低いおでんの具を選んだり


遅い時間の食事内容な体型にダイレクトに関わってくるなとつくづく思いました。


糖質の摂り過ぎはおデブまっしぐら！

だから糖質制限していたのに、飲み会の締めにラーメン屋に付き合わされたり

嫌でも糖質取らなきゃいけないシーンありますよね

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！

FUJIFILMが作っているので安心

（機能性表示食品として認められてます）

スゴイ効きますよ！
→メタバリアの詳しい体験談

メタバリア

 

 

 

なにをやっても

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと便の重さだけで1〜2kgありますよ！

↓

なので解消させるだけでストンっなんてことも！

↓

超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！

黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！

脂っこいものよく食べる人にオススメ！

 

→詳しい体験記事はこちら
 

 

 

 

 

 

ランキングに参加してます。

よろしければ押していただけると

ブログを続ける励みになります！！

↓↓↓
人気ブログランキング