授乳期終わりの体重

おっぱいを卒業して、もうすぐ1ヶ月を迎えようとしています



朝までぐっすり寝てくれるようになりましたし、離乳食をたくさん食べてくれるので私としてはとてもありがたいです




ただ、、



私が




ぶくぶく太ってきていて、、、





授乳中の食生活から見直すようにはしているのですが、甘いみたいです





娘が寝た後、元気なときはジョギングをしていたのですが立ちくらみ&体力は落ちているしで3日坊主に・・・




今はとりあえず寝る前に筋トレをして、夜は炭水化物を抜いています





痩せたい(切実・・・)







今夜はアマニ油と塩少々のサラダにローストビーフをのせました




お肉を食べるとお肌に艶が出るので食べるようにしています













産後より授乳が終わってからの身体絞りの方がなんだか苦戦してます





みなさん、どうでしたか



おすすめのダイエット法とかありますか




ぜひ、教えてください