なにごとも『習慣にする』っていうのが大事なんだと最近思います。
結婚してから徐々に徐々に太ってしまい
結婚前から比べるとプラス６キロ・・・・・
これはヤバイ！と思ってアレコレとダイエットを試みるのですが
ほとんどがすぐに挫折でした。
毎日腹筋・背筋をするとか、昼ごはんはサラダにするとか、甘いものを控えるとか。。。
どれもこれもそのうちに「我慢すること」が耐えられなくなってしまう。
でも今、『夜２１時以降は食べない』っていう掟だけは続いてます。
ダンスに行く前に夕食は済ませてしまえば、帰ってきてから物を食べたいと思わなくなりました。
（そうなると１８時前に食べることになるので相当早いんですが）
とにかく『習慣』にしちゃえばいいんですよね。
「ダイエットしてるっ！」っていう意識にしちゃうと続かない。辛くなる。
食べたくならないように帰ってきたらすぐ歯を磨くようにしたり。それも習慣にしちゃう。
習慣にしてしまって、それに慣れてしまえば、逆に夜に食べる方が胃もたれするようになりました。
同じことが『節約』『貯金』にも言えますね。
どちらも頑張りすぎたり我慢しすぎると絶対に続きません。
私自身、続かなかった事は今までたくさんあります。
でもその失敗を経て、今はいくつかの『習慣』を自分なりに作って続けさせてます。
一つが投資信託の分配金を振込されてきたその日のうちに貯蓄預金口座へ移動させること。
現在は２つの保有ファンドが毎月分配受取型なので、月に２回あります。
分配金が入ってきたらすぐに携帯電話かパソコンからネットバンクを使って資金移動！
もう習慣化しちゃってて、行わないと逆に気持ち悪くて気になって仕方ない。
コツコツコツコツ・・・ちりつもです。楽しいです。
同じくコツコツで、ポイントサイトもそうですね。
私は現在、４つのポイントサイトとアンケートサイトに登録しています。
リサーチパネル
↑ほんとチリツモで、相当な根気がないとやってられないのですが。。。
（しょっちゅうネットで買い物する人はここを経由して買い物するとポイントゲットできますけど。。。私はそこまでよく買い物とかしないので・・・）
私は毎日パソコンを開くので（ブログを書くのと家計簿をつけるのと）、
とりあえずその時に『電源をＯＮしたらまずはすべてのサイトを回ってポイントをゲットしてしまう』ことを習慣化しました。
ポイントサイトを周遊してから、ブログを書いたり家計簿書いたり・・・をしてます。
これも習慣にしてしまうと手が勝手に動きます。苦になりません。
あと、家計簿をつけることも習慣ですね。
もうね、つけないと気持ち悪い！って思うくらい生活に組み込んでます（笑）
で、私がめっちゃ愛用してる家計簿は
マスターマネー6/プラト
￥6,279
Amazon.co.jp
↑こちらの有料ソフトのMaster Money6なんですが、
投資信託の基準価額と為替レートの数値を毎日記録できるんですよね。
それをすることにより、自分の保有資産がちゃんと自動計算されてプラスマイナスがわかる。
というわけで、可能な限りほぼ毎日、自分の保有してるファンドの基準価額と豪ドルの為替レートを記録し続けています。
自分の資産の動きがわかるのももちろんですが、
値動きを毎日記録することにより、「このファンドは最近下がり気味」とか「豪ドルの高値ってこれくらい」とかが大体頭に入ってきます。
それが回りまわってちゃんと仕事にも役立つんですよね。。。。
ただボンヤリと新聞やテレビなどで数字をながめて「へ～～」って思うだけより、
断然、毎日パソコンに向かって数値を自分の手で入力する方が頭に入ります。
これも習慣のたまものだと思ってます。
さて、次なる習慣は何にしようか・・・考え中です。
やはり自己啓発系だとは思うんですよねぇぇ。
毎日１０分でもいいから朝早く起きて勉強するとか。
あとはやっぱり腹筋背筋かな（笑）
にほんブログ村
結婚してから徐々に徐々に太ってしまい
結婚前から比べるとプラス６キロ・・・・・
これはヤバイ！と思ってアレコレとダイエットを試みるのですが
ほとんどがすぐに挫折でした。
毎日腹筋・背筋をするとか、昼ごはんはサラダにするとか、甘いものを控えるとか。。。
どれもこれもそのうちに「我慢すること」が耐えられなくなってしまう。
でも今、『夜２１時以降は食べない』っていう掟だけは続いてます。
ダンスに行く前に夕食は済ませてしまえば、帰ってきてから物を食べたいと思わなくなりました。
（そうなると１８時前に食べることになるので相当早いんですが）
とにかく『習慣』にしちゃえばいいんですよね。
「ダイエットしてるっ！」っていう意識にしちゃうと続かない。辛くなる。
食べたくならないように帰ってきたらすぐ歯を磨くようにしたり。それも習慣にしちゃう。
習慣にしてしまって、それに慣れてしまえば、逆に夜に食べる方が胃もたれするようになりました。
同じことが『節約』『貯金』にも言えますね。
どちらも頑張りすぎたり我慢しすぎると絶対に続きません。
私自身、続かなかった事は今までたくさんあります。
でもその失敗を経て、今はいくつかの『習慣』を自分なりに作って続けさせてます。
一つが投資信託の分配金を振込されてきたその日のうちに貯蓄預金口座へ移動させること。
現在は２つの保有ファンドが毎月分配受取型なので、月に２回あります。
分配金が入ってきたらすぐに携帯電話かパソコンからネットバンクを使って資金移動！
もう習慣化しちゃってて、行わないと逆に気持ち悪くて気になって仕方ない。
コツコツコツコツ・・・ちりつもです。楽しいです。
同じくコツコツで、ポイントサイトもそうですね。
私は現在、４つのポイントサイトとアンケートサイトに登録しています。
リサーチパネル
↑ほんとチリツモで、相当な根気がないとやってられないのですが。。。
（しょっちゅうネットで買い物する人はここを経由して買い物するとポイントゲットできますけど。。。私はそこまでよく買い物とかしないので・・・）
私は毎日パソコンを開くので（ブログを書くのと家計簿をつけるのと）、
とりあえずその時に『電源をＯＮしたらまずはすべてのサイトを回ってポイントをゲットしてしまう』ことを習慣化しました。
ポイントサイトを周遊してから、ブログを書いたり家計簿書いたり・・・をしてます。
これも習慣にしてしまうと手が勝手に動きます。苦になりません。
あと、家計簿をつけることも習慣ですね。
もうね、つけないと気持ち悪い！って思うくらい生活に組み込んでます（笑）
で、私がめっちゃ愛用してる家計簿は
マスターマネー6/プラト
￥6,279
Amazon.co.jp
↑こちらの有料ソフトのMaster Money6なんですが、
投資信託の基準価額と為替レートの数値を毎日記録できるんですよね。
それをすることにより、自分の保有資産がちゃんと自動計算されてプラスマイナスがわかる。
というわけで、可能な限りほぼ毎日、自分の保有してるファンドの基準価額と豪ドルの為替レートを記録し続けています。
自分の資産の動きがわかるのももちろんですが、
値動きを毎日記録することにより、「このファンドは最近下がり気味」とか「豪ドルの高値ってこれくらい」とかが大体頭に入ってきます。
それが回りまわってちゃんと仕事にも役立つんですよね。。。。
ただボンヤリと新聞やテレビなどで数字をながめて「へ～～」って思うだけより、
断然、毎日パソコンに向かって数値を自分の手で入力する方が頭に入ります。
これも習慣のたまものだと思ってます。
さて、次なる習慣は何にしようか・・・考え中です。
やはり自己啓発系だとは思うんですよねぇぇ。
毎日１０分でもいいから朝早く起きて勉強するとか。
あとはやっぱり腹筋背筋かな（笑）
にほんブログ村