昨日の火曜日は、Ａ音楽教室の日でした。
先週の金曜日から、お腹を壊してしまい、物が食べられない日々が続いてました
昨日も、家を出る前は、まだお腹が痛かったので、お弁当もヘルシーなものにしました
・かぼちゃの煮物
・人参とキャベツのコールスローサラダ
・切干大根の煮つけ
・おかゆ寸前のご飯（笑）
おかゆ寸前のご飯は、冷凍ご飯を電子レンジでチンした後、ご飯をお鍋に入れ、水を少し足して、柔らかく煮ました。
今回、ずっと腹痛が続いていて、どうしようと悩んでいたのですが
教室でこのお弁当を食べてから、少しずつ体調が良くなり、今日、おかげ様で、殆ど完治したみたいです
本当に、ご心配して下さった皆様、ありがとうございました
今後も、なるべく食生活に気をつけて、お腹を壊さないようにしなくては
（いきなり突然来る腹痛なので、予測不可能なんです
）
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