しっかり食べながら痩せてリバウンドしないダイエット
無理なダイエットをすると、その後継続出来なくなったらリバンドしてしまいます。毎日同じことを繰り返すだけです。食生活や睡眠をしっかり取って生活習慣を整えていきます。