ダイエット

ここ３年で７キロ

太りました…

割れていた腹筋も

みる影がなくなり

人生で1番重くなりました…

そこで

新年始まって

約３ヶ月

ジムに通い

食事制限をし

 

しかし

酒は飲み！

５キロの減量に

成功しました！

体脂肪も10%を切り

シックスパックも

戻りつつあり

あと２キロ

体脂肪7%

までもっていきたいです！

これはサウナ後なので

1番痩せてる

自己満足の画像です

ご飯たべて

この体重が理想です

私！

頑張る！

和田さん

和田さんも頑張れ！