今日はペット食育®上級指導士の藤根先生主催の藤根会に参加させて頂きました。

久しぶりのファミレスでのランチメニューには、しっかりカロリー表記
ま、年に一度位なんだからと、軽～く1200kcal摂取。



その後は、中島なおみさんのシンギングボールを体験しました。





心地よい音が、心も身体も溶かしてくれて、色々なものが出ていった感じでした。



その後の懇親会では、これまた食べまくり♪






今日のカロリーを、どう消費するか考え中












奥のレバーを頂きながら、ロンちゃんにも
あげたいな～などと思いながら

蕪のサラダも美味しくて、これまたつい
ロンと一緒に食べたいな～などと。。。

だって、犬のくせに
蕪が大好きなんだもん


赤ワインだなんて
めっちゃ久しぶり







にくらしい にくも
めっちゃ久しぶり



腹パンパンなクセに
まだ、頼むし♪



火曜日のちか子ヨガで
少しカロリー消費せねば！


今日ご一緒した皆さま、楽しかったです。
また、お逢いする日を楽しみにしております。