●知らない間にストイック過ぎになっていませんか?

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

イギリスに住んでいると、日本女性の謙虚さ、まじめさ、礼儀正しさを懐かしく思い出すことが良くあります。

イギリス女性の傾向としては、ここだけの話ですが・・・良く言うと自由気まま。あるいは、自分に優しい、、あ、良く言ってないか(笑)。

でもね、このご感想を読んで、日本女性の長所が短所になり得る場合もあるかも、と、ふと思ったんです。

・・・読んでみてください♪

悩み別にチェック事項と解決法が詳しく分かったのが良かったです。

一律に、痩せるにはこう、というのではなくて、理由別にわかれていたので、自分の強化したい所を明確に出来て良かったです。

また、なぜこれが悪いのか、が理論に基づいてきちんと説明して頂けたので、納得した上で取り組めるので、自分で選択できるので責任が持てます。

・こうなりたいから、これは食べるのをやめておこう、
・でも好きだから毎回我慢するものストレスだし、、
・友人や家族と食事を楽しむ時は例外にしよう、

など、

知った上で自己判断できるので、責任が持てます。

ついストイックにやりがちなので、バランスを摂ることにも気をつけようと思いました。

一美さんの説明は、分かりやすく真剣でありながらも、とても面白いので、本当に受けて良かったです。

ますますファンになりました。

(曽我部玉衣さん)

10月東京での「食べながら綺麗に痩せる食事法セミナー」で頂いたご感想ですが、日本女性って、根がまじめな余り、自分に厳しくなりすぎることがあるかもしれませんね。

これなら、メールでの「ワンポイント・アドバイス」もあるので、安心ですよ!

自分に厳しすぎる方には、

「ちょっと待った!この部分、こうやってゆるめませんか?」

などとフォローさせて頂きますのでね♪


ロンドン(フィンチリー、イーリング、セント・ジョンズ・ウッド、ハイゲート、カムデン、ハムステッド等)、ロンドン郊外からも、お越し頂いています。

ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくてもできる食事療法を、わかりやすくお教えしています。