「記憶力が低下してきたら？」

本日は読者様からの質問に答えていきます！

質問は…

「最近記憶力が低下してきたのですが、

何か良い方法はありますでしょうか？」

です。

ご質問ありがとうございます！

本日は私自身が英語学習の時に行っていた方法を

シェアさせて頂きます。

これは、本当に基本中の基本ですが、

「復習の回数を増やす」

これです！

そして、何度もその知識を使う事です。

人間の脳は必要の無い知識は

ドンドン消していきます。

よっぽど天才であれば

全て消去されず

全て記憶されているかも知れませんが

普通はドンドン忘れていきます。

そこで、先ずは覚えたら

２０分～３０分後に一度確認してみましょう。

３０分で忘れている部分があれば

その際に再度チェックです。

そして、次は、翌日の朝にもう一度復習です。

起きた後に前日の復習を行います。

先ずは、簡単なこの方法を

実際に行う事で

かなりの確率で記憶が定着するはずです。

記憶が出来ない多くの人は

復習する回数やそれを使う頻度を

高めていない傾向にありますので

ぜひこの部分を注意してみる事を

おススメします！

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