ダイエットの気構え
何かダイエット日記みたいになってきたなあ。まあ、いいか。
ダイエットが難しいのかと言うと、本当はそんな事はない。運動をしまくって、食べる量を制限したらいいだけなので、それが出来れば、達成可能。
実際、どっかに連れて行かれてギリギリの食生活と強制労働でもさせられたら痩せるだろうし、そこまでしなくても、ボクサーなんかは、運動と節制で無駄な贅肉はない。
でも、「今年からダイエット！」という目標が、よくそのままかけ声だけになるのは、周りを見ても分かるし、見なくても俺自身がそうだから大変だと思う。
昨日から、パワー・ウォーキングを始めたけど、これだっていつまで続くか分かったもんじゃない。一回雨が降って、そのまま永久ストップなんて事があるかも知れないし。
一旦、「やる」と決意した事をやり抜く姿勢は大事だという事は誰でも知ってるんだけど、必ずしも守られない。言いっぱなしというのが何とも情けない。
何かやり遂げようと決心した人は、遂行出来た人と途中で断念した人に分けられる。人間なんて弱いからねえ。すぐに挫けてしまう。今までよく断念してきたし。
ちょっとくらいならいいかと食べたケーキがきっかけで、ずるずると食べてしまい、元の木阿弥になる事って多いでしょ。
しかし、何にも続かない俺だけど、今回は続けたいねえ。健康になりたいというより、一つの事をやり遂げる事で、世界観が変わるんじゃないかと思う。人に強制された訳じゃなくて、自主的に自分の意志だけでやる訳だからさ。
ダイエットでも、最小の努力で最大の効果みたいなものを模索したって、そんなものがある訳がない。食事制限と言っても、リバウンドが予想されるような食生活をしてもつまらないので、（本当は何食ってもいい）と思ってる。
自分の部屋にご馳走があって、山ほどワインとビールがあって、気が向いたら食べて飲んでいいよ、という状態。だから、禁酒なんかしないで、飲みたい時に飲むつもり。ただ、暫くはあまり飲まないようにするけどね。
あんまりストイックにしても、俺の場合、追い込まれる（自分で）かも知れないので、不要なプレッシャーは持たないようにするんだな。
でも、今日で1.2kg（1週間）で体重が減っていて、この数字が借金みたいに思えてくるんだなあ。全部で20万円（20kg）借金していて、今まで全然返済していなかったのに、この1週間で1万2000円（1.2kg）返済したと。
すると、数ヶ月後、8万円（8kg）返済し終わった時に、折角減ってきた借金をまた増やして10万円（10kg）にしたくはないなと思うだろうなあ。勿体ないもんねえ。
まあ、ダイエットもだけど、自分で決めた事くらい最後まで出来ないと、何をやっても駄目な人間になりそうでそれが一番恐い。
台詞のないCM
1分もない台詞のないCM。最後にずんと来たなあ。両親が驚いているのに、お兄ちゃんだけが笑ってたのが、鮮烈な印象だった。50秒足らずでも、こういう作品が出来るんだ。恐れ入った。
お前に50秒やるから、好きな物作って見ろと言われても、こんな作品は出来ないぞ。参った。