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こんにちは、夫婦カウンセラーの安東秀海です。
今日もこちらのブログにご訪問ありがとうございます。
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夫や妻の中に、なんとなくイライラすることの、理由を探さない
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夫婦の間で起こるトラブルは、具体的に何かがきっかけになって起こるものだけとは限りません。
バイオリズムの影響もあります。体調の影響もあります。感情の浮き沈みだってある。際立った理由もなく、イライラすることもあれば理由もなく悲しいことだってあったりします。
ひとりひとりがそうなのだから、それがふたり集まれば、ワケのない気持ちの浮き沈みが重なって、トラブルに発展することだってあるのです。
ところが私たちは、そんな不規則で予測不可能なものを、夫や妻のせいにして、納得することも少なくありません。
何度言っても、服を脱ぎっぱなし
いつも不機嫌
その態度が冷たい
言葉に気持ちがこもっていない
等など。。。
問題なのは、私たちの心の仕組みが、うまくいかないことは目に見えるものから順番に、探すようにできている、ということです。
例えば、
残業から帰った夜、
夫がソファで居眠りをしている。
寝るならベッドで寝なさいよ！と言いたくなる。
もっともなことですが、そこには「居眠りをしている夫」だけでなく、そんな夫にイラッとするほど「疲れた私」がいる、ということも忘れてはいけません。
あなたのそこ、が嫌なの。
何だ君のその、態度は。
と、パートナーに問題の原因を探す時、
それをそうと感じている、感じ方、捉え方、考え方にも、何か理由があるのかもしれません。
疲れて気持ちにゆとりがない、
思い込みや、誤解がある。
私たちのココロは、自分でも気づかないままに、微細な変化を繰り返しています。
何だか気に入らない、イヤな感覚の理由を、パートナーの中に見出すのは、一面では簡単なことだけど、良い関係を育むうえではあまり得策とはいえませんよね。
ホントに難しいことではありますが、
夫や妻の言動に、モノ申したくなるようなときには、ちょっと立ち止まって、自分の状態をチェックしてみることも、大事なことなのだと思います。
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今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
こちらのブログでは、
豊かで幸せなパートナーシップを育む秘訣と、
心に関わる仕事を通して学んだことを綴っています。
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11/25（土）13:00-16:00
東京・神保町にて、パートナーシップと
2018年をデザインするワークショップを開催します。
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