更新鈍っております。
自転車の記事がなかなか出来ずで。
先々週末、家族で予約していた4回目のワクチンを接種。
初のファイザー製(アストラゼネカ、アストラゼネカ、モデルナ の順)。
数日肩を上げる動きで痛みがあったくらいで発熱や体調不良はほぼみられず。
打った辺りのテニスボール大くらいの内出血はまだ消えておらず。
もう年末モード。
先週は初のサンピエール(毛呂山)。
オムライス&ポークカツ
少しゆっくりで入店したからかチキントマトソース煮添えは終わっていた
※これはこれで凝った感じのソースが好みで正解でした
同日の夕方は鳩山の上熊井農産物直売所へ。
そろそろ?体にムチ打ってサボってる自転車生活を取り戻していけたら なんて。
あ、ふた月くらい、大きい職場の更衣室にある年期の入った器具で勾配マックスにして腹筋続けていたり(ノルマ20回)。
年明けでなく、来月から業務が変わる予定。
頑張る 頑張れ ってあまり好きじゃない言葉ですが・・・がんばりまっしょい!!。