ＮＺ生活も無事に１週間過ぎましたので日々のスケジュールをご紹介

【土・日曜日】

08:00　起床朝食＝シリアル

10:00　カーテンオープン（ガラス窓の水滴を拭く）、洗濯物を干す

以降、アポあればお出かけ。なければ家でゴロゴロ

18:00　夕食

22:00～23:00　就寝

【月曜日】

08:00　起床（朝食＝シリアル）

09:00　カーテンオープン（ガラス窓の水滴を拭く）、洗濯物を干す

09:15　ジムへ

12:00　帰宅　昼食→掃除機→ネット

15:00　甥っ子帰宅　洗濯物取込み

16:00　ご飯おしかけ→ネット

17:00　ジムへ（甥っ子のプール教室の間、ランニングマシーン）

18:00　帰宅→夕飯

22:00～23:00　就寝

【火曜日～金曜日】

08:00　起床（朝食＝シリアル）

09:00　カーテンオープン（ガラス窓の水滴を拭く）、洗濯物を干す

09:15　ジムへ

12:00　帰宅　昼食→掃除機→ネット

15:00　甥っ子帰宅　洗濯物取込み

16:00　ご飯おしかけ→ネット

18:00　帰宅→夕飯

19:00　ZUMBA教室へ

21:00　帰宅

22:00～23:00　就寝

こんな感じの生活です。

ちなみに、洗濯・ご飯おしかけ・掃除機は毎日ないですが

あればやります。安く居座らせて頂いてますので・・・

このぐらいしないとバチ当たります

これが、子供たちのサマーホリデー入ると

姉とジムは曜日交代で行きます。

ホリデーの間は、子供のお子守しなければなりません

そして、ジムへは１時間ぐらいかけて徒歩で行くようになります

歩くの大好きなので、これは苦痛にはなりません。

早速地図も購入しました楽しみ～

ZUMBAとっても楽しいです

でも、日本ではあまり普及してないですね。

こちらのスポーツクラブでは、当たり前の様にスタジオプログラムにあるのですが・・・

やはりジムの月会費の中で受けられないと、が続かないですよね

そうでなくても、日本のスポーツクラブは月会費高いし・・・

健康保険組合が赤字で大変なんだから、健康づくりにジムを安くしましょうよ

「スポーツクラブは健康保険組合を救う」なんちゃって

ＮＺは野菜がとっても美味しいです。フルーツみたい

ＮＺなら、２日に１度はベジタリアン出来ますね