今朝は走ろーかと思って
外に出たんですけど
何となく違和感を見つけてしまったので
急遽
ジムで筋トレ
に変更
朝6時でしたが
三人の方が利用されておりました
ｽｺﾞｲﾈｰ
人が少ないと集中できるの
30分ほどマシンでの筋トレ
★パワーラック使おうかと思ったけど
バーがやたら上の方にあって 下ろすの 一人じゃ大変そうだから辞めて バーの位置や ベンチを動かしたら 元に戻すのもマナーですよ
女性じゃ届かない人も居るんだからさー
子供
の朝の支度して
送り出してから
今日は月曜日 ゴルフdayです🏌
職場で 8回のゴルフレッスンモニターをやっておりまして 今日は最終日でしたが、特に距離を測るでもなく 終わってしまいました
ﾅｰｾﾞｰ
レッスン終わってすぐ
今度はおじ様に連れられて
打ちっぱなしへ
5月で閉館のここ
1時間1000円 ！安いでしょ！
90分打って
本日のゴルフ練習 2時間半！🏌
手が痛い、
って事は、余計な力が入ってるのだな