朝トレ&ラン

今朝は 朝ランしないで 

先に朝トレ  

誰も居ない  朝のジムは   集中出来るし、

マスクしなくて良いしね！

快適でした。 6時位になって人が来ちゃったけど〜

一旦帰ってご飯食べさせて！

ゴルフの練習してー

からの

ラン！

昨日は、キャサの

ニッキーが施術受けに来てくれました。

レガシーハーフ走った後だけど 特にダメージは無いし

痛い所も無く 姿勢も悪く無いし

ストレッチいらない？！感じでした

胸が上がったね