私の元気の元

最近の私の元気の元🌟

旬のフルーツ&牛乳、たまに豆乳&バナナと旬のフルーツときな粉とヨーグルト

かも！？

食べ過ぎた日は無理はしませんが

夕食減らしても、バナナヨーグルト🍌は食べますね❣️

今の私には合ってます。

一日二食なので朝は大体水だけですが

腸活バッチリです🌟

※ たまに、ヨーグルトとカフェオーレ飲みます🤗

※ 朝起きたらストレッチもしっかりやります。

明日は一日お休みなので、朝寝坊したいと思います🤗

良いよね💖